# Senderismo Fuente de las Tresfuentes a Refugio Los Eriales (Valgañón) Embárcate en una ruta de senderismo que te llevará desde la **Fuente de las Tresfuentes** hasta el **Refugio Los Eriales**, en el pintoresco pueblo de **Valgañón**, La Rioja. Este recorrido es ideal para disfrutar de la naturaleza y el ejercicio al aire libre. Comenzarás tu aventura en la **Fuente de las Tresfuentes**, un punto de partida refrescante y accesible. A medida que avances, te adentrarás en un terreno que combina **senderos rocosos** con **caminos más lisos**, perfectos para una progresión constante. La ascensión hacia el **Refugio Los Eriales** te presentará *pendientes moderadas*, donde podrás poner a prueba tu resistencia. El desnivel acumulado ronda los 300 metros, haciendo de esta una caminata exigente pero gratificante, que te tomará aproximadamente unas 2 horas de actividad principal. Alcanzar el **Refugio Los Eriales**, tu punto de máxima elevación, te recompensará con vistas panorámicas del entorno. Aquí, la *postura erguida* y el *ritmo controlado* son clave para disfrutar del esfuerzo. El terreno se vuelve más agreste en algunos tramos, pero la satisfacción de la cumbre es inmensa. Desde aquí, el camino desciende suavemente hacia **Valgañón**, tu punto de mínima elevación y fin de la ruta, con un descenso también de unos 300 metros. La distancia total es de poco más de 5 kilómetros, con una velocidad media que ronda los 3 km/h, permitiéndote saborear cada paso. La sensación de conectar con la naturaleza en este paraje es incomparable. Te sentirás revitalizado por el aire puro y la tranquilidad de los bosques que rodean el camino. **Valgañón** es un pueblo con encanto, enclavado en la comarca de Ezcaray, que te invita a descubrir su cultura y su entorno natural. Como recomendación, te sugerimos explorar también el **Camino de la Demanda** para una experiencia de senderismo adicional en la zona. **Consejos prácticos para tu ruta:** * **Calzado adecuado:** Botas de senderismo con buen agarre son esenciales para el terreno variado. * **Hidratación y alimentación:** Lleva suficiente agua y algo de comer para mantener tu energía. * **Respeto por el entorno:** Sigue los senderos marcados y no dejes rastro de tu paso. * **Seguridad:** Informa a alguien de tu ruta y tiempo estimado de regreso.