# Leioa - Güeñes - Sestao - Leioa MTB Este recorrido en bicicleta de montaña (MTB) de 26.91 km, con una duración aproximada de 64 minutos, presenta un desnivel total de 833 metros. Inicia en Sabino Arana etorbidea / Avenida Sabino Arana (43.3188, -2.9915), La Chopera/Txopoeta, Leioa. El punto de máxima elevación (832.3 m) se alcanza en la Subida a Eretza (43.2315, -3.0523), Güeñes. El punto de mínima elevación (-1 m) se encuentra en el Puente de La Punta (43.3037, -2.9824), Sestao. El recorrido finaliza en el mismo punto de inicio. La velocidad media fue de 25.01 km/h, con una velocidad máxima de 96.06 km/h. El ritmo medio fue de 2.4 minutos por kilómetro. Se registraron 0.46 minutos de tiempo parado. Este track registra una ganancia de elevación total de 1535.4 metros y una pérdida de 1537.6 metros. **Recomendaciones:** * **Bicicleta de Montaña:** Se recomienda una bicicleta de montaña con buen amortiguador y neumáticos con buen agarre para afrontar los posibles desniveles y terrenos irregulares. Revisar el estado de la bici antes de iniciar la ruta. * **Salud:** Hidratarse adecuadamente antes, durante y después de la ruta. Llevar comida energética para mantener la energía. Asegurarse de estar en una condición física adecuada para este tipo de recorrido. * **Seguridad:** Usar casco, guantes y ropa adecuada para la práctica de MTB. Informar a alguien de la ruta que se va a realizar y de la hora prevista de regreso. Respetar las normas de tráfico si se circula por vías públicas. * **Privacidad:** Respetar la propiedad privada y el medio ambiente. No dejar residuos. Evitar transitar por zonas privadas sin permiso. Tenga en cuenta que algunos tramos pueden atravesar terrenos privados o zonas con poca visibilidad, por lo que es importante la precaución y el respeto por el medio ambiente.