# Sant Vicenç de Camós - Bòbila d'Ermedàs Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest recorregut de 32.41 km, amb una durada aproximada de 2 hores i 50 minuts (sense temps de parades), ens porta a través de la comarca del Pla de l'Estany a Girona. Inicia a l'Església de Sant Vicenç de Camós (42.0872, 2.7621), i s'enfila fins a assolir el punt màxim d'altitud a 397m a les coordenades (42.0790, 2.7480) al Camí de la Muntanya. El recorregut presenta una desnivell positiu acumulat de 744m i un desnivell negatiu de 745m, amb una variació d'altitud total de 294m. El punt més baix, a 103m, es troba a la Bòbila d'Ermedàs (42.0827, 2.8077) al Camí de Can Cases. El recorregut finalitza al mateix punt d'inici. La velocitat màxima registrada va ser de 40.13 km/h, mentre que la velocitat mitjana va ser de 11.45 km/h. El ritme mitjà va ser de 5.24 min/km. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquest recorregut és apte per a senderistes amb un nivell de forma física moderat. Es recomana portar calçat adequat, aigua i menjar. * **Salut:** És important realitzar un escalfament abans d'iniciar el recorregut i un estirament al final. Atenció a la hidratació, especialment en dies calorosos. En cas de patir alguna malaltia prèvia, consultar amb un metge. * **Seguretat:** Cal respectar el medi ambient i no deixar residus. Informar algú de la ruta que es realitzarà. Estar atents a possibles perills, com ara animals salvatges o canvis meteorològics. * **Privadesa:** Assegureu-vos de que les zones per on passeu siguin de pas públic o que tingueu permís per a transitar per elles. Respecteu la propietat privada i no entreu en finques sense permís. Aquestes són recomanacions generals, i cal ajustar-les a les condicions meteorològiques i al vostre nivell físic personal.