# Cercedilla (Calle del Carmen) - Ojos del Río Moros - Cruz del Sur (Cercedilla) Descrizione del percorso di Escursionismo: Questo percorso di 19.39 km, con una durata di circa 470 minuti (escluso 28 minuti di stop), inizia a Cercedilla (Calle del Carmen, 40.7413°N, -4.0547°O) e termina a Cercedilla (Cruz del Sur, 40.7403°N, -4.0575°O). Il dislivello totale è di 972 metri, con un'altitudine massima di 2028.03 metri raggiunta a Ojos del Río Moros (40.7938°N, -4.0701°O) sulla Senda Tirobarra, nel comune di El Espinar (Segovia). La velocità media è di 2.48 km/h, mentre la massima è stata di 25.51 km/h. L'andatura media è stata di 24.24 min/km. Il percorso presenta una salita totale di 1260.03 metri e una discesa totale di 1095.28 metri. La pendenza media in salita è di 10.99 metri. **Raccomandazioni:** * **Escursionismo:** Si consiglia di indossare calzature adeguate e abbigliamento a strati, portando con sé acqua a sufficienza, snack e un kit di pronto soccorso. Controllare le previsioni meteo prima della partenza. * **Sicurezza e privacy:** Rispettare la natura e lasciare i sentieri puliti. Essere consapevoli dell'ambiente circostante, prestare attenzione ai pericoli naturali (es. rocce, animali selvatici). Se si percorrono sentieri privati, assicurarsi di avere il permesso. Informarsi sulle normative locali relative alla privacy e al rispetto delle proprietà private. Considera di condividere il tuo itinerario con qualcuno prima di partire.