# Randonnée à La Roche, Alba-la-Romaine, Le Bouchet, Sceautres Prépare-toi pour une randonnée inoubliable ! Ce parcours te mènera à travers les paysages variés de l'Ardèche, en commençant et terminant à La Roche, Alba-la-Romaine. Ton aventure débute à La Roche, où tu sentiras l'excitation monter. Le terrain alterne entre sentiers et chemins, te préparant à ce qui t'attend. Imagine-toi sur le Chemin du Parget, puis grimper vers l'Ancienne carrière de Masse (Basalte), près du Bouchet, Sceautres, où tu pourras profiter de panoramas exceptionnels. Le parcours te réserve des défis, avec un dénivelé de 367 m et des montées qui te feront travailler tes mollets. L'altitude maximale atteint environ 546 mètres, tandis que la minimale est aux alentours de 179 mètres. Tu parcourras environ 22.5 kilomètres, avec une ascension totale d'environ 633 mètres et une descente d'environ 642 mètres. Le temps estimé est de 0 minutes, avec une vitesse moyenne de 0 km/h. Pour t'aider, adapte ta foulée aux montées : des pas courts et réguliers t'aideront à conserver ton énergie. Concentre-toi sur ta posture et utilise tes bâtons de randonnée si tu en as. Profite de chaque instant : admire les paysages changeants, respire l'air frais de la montagne et apprécie la beauté naturelle de cette région. Si tu cherches à prolonger l'expérience, il y a des miradors. **Conseils pour ta randonnée :** 1. **Équipe-toi bien :** Chaussures de randonnée adaptées et vêtements confortables sont essentiels. 2. **Hydrate-toi :** Emporte suffisamment d'eau, surtout par temps chaud. 3. **Respecte la nature :** Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage. 4. **Sois prudent :** Informe quelqu'un de ton itinéraire et prévois une trousse de premiers secours.