# Ruta de Paseo por Auronzo di Cadore y Dobbiaco Per un'emozionante giornata di Paseo, ti proponiamo un percorso indimenticabile tra le Dolomiti. Iniziamo dal **Parcheggio Rifugio Auronzo a Auronzo di Cadore**. Qui, con le Tre Cime di Lavaredo che ti osservano, il terreno si presenta vario: sentieri rocciosi si alternano a tratti più scorrevoli. Sali con passo deciso, godendoti il panorama che si apre man mano, e poi lascia andare le gambe in discesa, controllando il ritmo. Successivamente, raggiungerai il **Passportensteig a Dobbiaco**. Questo tratto ti regalerà viste mozzafiato e ti metterà alla prova con salite e discese, richiedendo un buon controllo del tuo corpo. Presta attenzione alla postura e, se necessario, aiutati con i bastoncini per preservare le ginocchia. Infine, il **Sentiero Bonacossa, sempre ad Auronzo di Cadore**, ti offre un'esperienza unica. Qui il sentiero si snoda tra la natura, con panorami che ti lasceranno senza fiato. Il ritmo può variare, quindi adatta le tue zancate e preparati ad ammirare la bellezza circostante. **Statistiche del percorso:** * **Dislivello:** circa 156 metri. * **Durata:** circa 236 minuti. * **Ascesa media:** circa 0.26 metri al minuto. * **Ritmo:** circa 25 minuti per chilometro. * **Velocità massima:** quasi 16 Km/h. * **Altitudine massima:** poco sopra i 2460 metri. * **Ascesa totale:** poco più di 319 metri. * **Altitudine minima:** 2304 metri. * **Distanza:** circa 9.5 km. * **Discesa totale:** poco meno di 319 metri. * **Tempo di pausa:** circa 171 minuti. * **Velocità media:** poco più di 2 Km/h. * **Frequenza cardiaca media:** circa 116 bpm. * **Cadenza media:** circa 50 rpm. **Consigli per te:** 1. **Equipaggiamento:** Indossa scarpe adatte al terreno montano e porta con te una giacca antivento. 2. **Tecnica:** Mantieni una postura eretta, controlla il ritmo e usa i bastoncini per un supporto extra. 3. **Sicurezza:** Informa qualcuno del tuo percorso e porta con te un kit di pronto soccorso. 4. **Rispetto:** Rispetta l'ambiente, non lasciare rifiuti e resta sui sentieri. Un consiglio: dopo il percorso, perché non fare una sosta al Rifugio Auronzo per ammirare il panorama?