# Randonnée Mions, Chèzeneuve, Chamagnieu et retour à Mions Pour cette randonnée, prépare-toi à une aventure qui t'emmènera de Mions à travers les paysages de Chèzeneuve et Chamagnieu, avant de revenir à Mions. **Mions (Départ et Arrivée)**: Tu débuteras et achèveras ton parcours à Mions, une commune dynamique proche de Lyon. Ici, le sentier s'annonce varié, avec des portions de chemins faciles, parfaites pour l'échauffement et le retour. **Chèzeneuve (Point culminant)**: Le sentier te mènera ensuite vers Chèzeneuve. Tu sentiras tes muscles travailler, car le parcours comprend des montées, avec des sentiers plus escarpés. Profite de ce défi, car c'est là que tu atteindras le point culminant. **Chamagnieu**: Le parcours t'emmènera ensuite à Chamagnieu. Le terrain offre un terrain plus varié, avec des passages en forêt. Le dénivelé positif est de 689 m et le négatif de 692 m. **L'expérience de la randonnée**: * **Terrain**: Tu évolueras sur des sentiers variés, parfois rocailleux, parfois plus lisses, avec des pentes qui mettront tes mollets à l'épreuve et des descentes où le contrôle sera essentiel. * **Défis physiques**: Le parcours te proposera des montées qui solliciteront ton endurance et des descentes qui testeront ta prudence. Le rythme changera constamment, stimulant ton corps tout au long de la randonnée. * **Techniques recommandées**: Adapte tes pas aux pentes : des zancadas courtes en montée et une bonne posture pour préserver tes genoux. Utilise des bâtons pour t'aider. * **Sensations**: Ressens la joie de te dépasser, la communion avec la nature. **Statistiques approximatives**: * **Dénivelé cumulé**: Environ 278 mètres. * **Temps**: Près de 3 heures et 50 minutes. * **Ascension moyenne**: Environ 2 mètres par kilomètre. * **Rythme**: Un peu plus de 2 minutes et 30 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale**: Près de 42 km/h (à confirmer sur le terrain !). * **Altitude maximale**: 486 mètres. * **Altitude minimale**: 208 mètres. * **Distance**: Plus de 86 kilomètres. * **Temps arrêté**: 0 minute. * **Vitesse moyenne**: Environ 22.5 km/h. **Ce qui rend ces lieux spéciaux**: Chaque lieu traversé offre des vues et des expériences uniques. À Chèzeneuve, tu pourras admirer le paysage. **Conseils pratiques pour la randonnée**: 1. **Équipe-toi bien**: Chaussures de randonnée adaptées et vêtements appropriés. 2. **Gère ton effort**: Adapte ton rythme à tes capacités. 3. **Sécurité avant tout**: Renseigne-toi sur la météo et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respecte l'environnement**: Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.