# Avinguda de la Mediterrània, Vidreres - Terreny d'acampada Vinya del Rector, Brunyola - Estany de Sils, Sils - Avinguda de la Mediterrània, Vidreres Descripció del recorregut GPS de Senderisme: Aquest track de 57.80 km, amb una durada aproximada de 259.5 minuts, comença a l'Avinguda de la Mediterrània, Vidreres (41.7899°N, 2.7668°E), i finalitza al mateix punt. El recorregut presenta un desnivell positiu acumulat de 434 m i un desnivell negatiu de 433 m, amb una elevació màxima de 201 m al Terreny d'acampada Vinya del Rector, Brunyola (41.8980°N, 2.6880°E), i una elevació mínima de 63 m a l'Estany de Sils, Sils (41.7974°N, 2.7318°E). La velocitat mitjana ha estat de 13.36 km/h, amb una velocitat màxima de 40.05 km/h. El ritme mitjà ha estat de 4.49 minuts/km. El track passa per diversos punts d'interès, com l'Estany de Sils i el Terreny d'acampada Vinya del Rector. Es recomana portar aigua i menjar suficients, calçat adequat per a senderisme i roba còmoda. **Recomanacions:** * **Salut:** Consultar amb el metge abans d'iniciar activitats físiques intenses. Portar un kit de primers auxilis. Beure aigua regularment durant el recorregut. * **Seguretat:** Informar a algú del vostre itinerari i hora prevista de retorn. Utilizar una aplicació de seguiment GPS i compartir la localització en temps real. Estar atent al medi ambient i a les condicions meteorològiques. Evitar zones perilloses o de difícil accés si no es té l'experiència necessària. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada. No deixeu residus. Si us trobeu en zones privades o amb restriccions d'accés, assegureu-vos de tenir permís per circular-hi. Aquesta ruta és de dificultat mitjana-alta, apta per a excursionistes amb una bona condició física.