# BTT: Banyoles a Camí de Centenys, Esponellà ¡Prepárate para una emocionante ruta de *BTT Gravel* que te llevará desde **Banyoles** hasta **Camí de Centenys, Esponellà**! Comienzas en **Banyoles**, en el corazón del Pla de l'Estany. Aquí, el terreno es mayormente llano, perfecto para entrar en calor. *Recuerda* ajustar tu sillín para una postura cómoda, ya que estarás pedaleando unos **26 kilómetros**. A medida que asciendes, te enfrentarás a una *ascensión* de unos **260 metros**, hasta llegar a la máxima elevación en **Camí de Centenys, Esponellà**. Aquí, el terreno se vuelve más exigente, con pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. *Mantén* una postura erguida y usa bien las marchas para subir. Las vistas desde aquí son espectaculares, con el paisaje de la región extendiéndose ante ti. Después, toca disfrutar del *descenso* hasta **Vilert, Esponellà**, donde encontrarás la *altitud mínima*, con **99.6 metros**. El descenso es rápido y divertido, pero ten cuidado con el terreno, a menudo con pequeños obstáculos. Finalmente, el camino te lleva de vuelta, ofreciendo una experiencia completa en bicicleta. En general, pedaleas a una *velocidad media* de unos **9 km/h**, con momentos de mayor aceleración. El recorrido es de **174 minutos**, con unos **52 minutos** de pausa. **Consejos prácticos:** 1. *Revisa* la presión de los neumáticos antes de salir. 2. Lleva siempre agua y algo de comida energética. 3. *Respeta* a los senderistas y otros usuarios del camino. 4. No olvides el casco y, si es posible, guantes. Si quieres más aventura, explora los caminos cercanos a **Esponellà**, donde puedes disfrutar de las vistas. ¡Disfruta de la ruta!