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Senderismo en Roses: Del Mas Oliva al Dolmen del Cap de l'Home
Embárcate en una aventura de senderismo que te llevará desde el Mas Oliva, en Roses, hasta el Dolmen del Cap de l'Home. Este recorrido te ofrece una experiencia completa, con un desnivel acumulado de aproximadamente 374 metros y una distancia de unos 12 kilómetros.
Comienzas tu ruta en el Mas Oliva, donde te preparas para afrontar un camino que te desafiará gradualmente. El terreno inicial suele ser accesible, ideal para calentar y ajustar tu postura. Avanzas por senderos que te conducirán a la zona de máxima elevación, a menudo con pendientes exigentes. Aquí, la técnica de caminata se vuelve crucial: mantén el cuerpo erguido y utiliza los bastones para distribuir el esfuerzo. Desde las alturas, admira las impresionantes vistas de la costa.
El camino desciende hacia la Cala Montjoi, un punto de mínima elevación, con senderos que podrían ser más técnicos. Presta atención a tus pies y a la estabilidad. A medida que te acercas al Dolmen del Cap de l'Home, el terreno se suaviza, invitándote a relajar el ritmo y disfrutar del entorno. La energía invertida es de alrededor de 254 minutos.
Al llegar al Dolmen del Cap de l'Home, un lugar cargado de historia, siente la satisfacción de completar el desafío. En Roses, la combinación de deporte y cultura es única.
Para disfrutar al máximo, aquí tienes algunos consejos: 1) Lleva calzado adecuado para senderos rocosos. 2) Hidrátate constantemente. 3) Infórmate sobre las condiciones meteorológicas y, 4) respeta siempre el entorno natural.
Cerca de la ruta, podrías visitar el mirador de la Punta Falconera para disfrutar de más vistas impresionantes.
Statistics
Distance
12.06
Km
Ascent
491
m
Duration
4
h
14
m
29
s
Descent
502
m
Average speed
2.84
Km/h
Maximum altitude
395
m
Maximum speed
24.74
Km/h
Minimum altitude
21
m
Pace
21.11
min/km
Stopped time
0
h
46
m
25
s
