# Parc Fluvial del Besòs (Les Oliveres) - Poblat ibèric de Puig Castellar - Carrer de Victor Hugo (Les Oliveres) - Avinguda Pallaresa (Centre) Descripción del recorrido de Senderisme: Este recorrido GPS de 30.03 km, con una duración de 2h 38min (incluyendo 3.48min de paradas), nos lleva por Santa Coloma de Gramenet, Barcelona. Comenzamos en el Parc Fluvial del Besòs (41.4597, 2.1905), en Les Oliveres. El punto de máxima elevación (261.20m) se alcanza en el Poblat ibèric de Puig Castellar (41.4709, 2.2057). La mínima elevación (21.80m) se registra en Carrer de Victor Hugo (41.4565, 2.1978), también en Les Oliveres. Finalizamos en la Avinguda Pallaresa (41.4569, 2.2084), en el Centre de Santa Coloma de Gramenet. El desnivel positivo acumulado es de 978.00m y el negativo de 961.30m, con una diferencia de altura total de 239m. La velocidad máxima alcanzada fue de 35.03 Km/h y la media de 11.41 Km/h. El ritmo medio fue de 5.26 min/km. Recomendaciones: * **Senderisme:** Ruta ideal para senderistas con un nivel medio-alto, debido al desnivel acumulado. Se recomienda llevar calzado y ropa adecuados, así como agua suficiente. * **Salud:** Antes de realizar la ruta, es importante realizar un calentamiento previo. Durante la actividad, se recomienda mantener una hidratación constante y escuchar a su cuerpo. En caso de malestar, detenga la actividad y busque ayuda. * **Seguridad:** Respete las normas de seguridad vial si la ruta pasa cerca de carreteras. Infórmese sobre el estado del terreno antes de comenzar la ruta, especialmente en condiciones meteorológicas adversas. Comunique su ruta a alguien y lleve un teléfono móvil cargado. * **Privacidad:** Sea respetuoso con el entorno natural y con las propiedades privadas. Evite acceder a zonas privadas o restringidas.