# Esbioesfera, Cardedeu - Casa del Bosc, Cànoves i Samalús - Passeig Font dels Oms, Cardedeu - Carrer de Balmes, Cardedeu Descripció del recorregut de senderisme: Aquest track GPS, amb una distància total de 32.59 km i una durada de 3 hores, comença a Esbioesfera (41.6396°N, 2.3567°E), al Carrer Lluís Llibre de Cardedeu. El recorregut ascendeix fins a la seva màxima elevació a Casa del Bosc (41.7373°N, 2.3497°E), al Camí del Castanyer Gros d'en Cuc a Cànoves i Samalús, amb un desnivell acumulat de pujada de 989 m i una altitud màxima de 848 m. Posteriorment, descendeix fins al seu punt més baix al Passeig Font dels Oms (41.6448°N, 2.3547°E), a Can Canyes, Cardedeu (176 m d'altitud), amb un desnivell acumulat de baixada de 943 m. Finalment, arriba al seu punt final al Carrer de Balmes (41.6402°N, 2.3595°E) a Cardedeu. La velocitat mitjana va ser de 10.85 Km/h i la màxima de 40.17 Km/h. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquest recorregut és apte per a senderisme de mitja-alta dificultat, degut al desnivell acumulat. És recomanable portar calçat i roba adequats, aigua abundant i menjar. * **Salut i Seguretat:** Abans d'iniciar el recorregut, assegureu-vos de tenir un bon estat de salut. És recomanable consultar amb el vostre metge si teniu dubtes. Porteu un mòbil amb bateria suficient per a emergències. Informeu algú de la vostra ruta i hora prevista de retorn. Respecteu el medi ambient i no deixeu residus. Presteu atenció a la senyalització i a les condicions meteorològiques. * **Privacitat:** Aquesta ruta transcorre per camins públics i privats. Assegureu-vos de respectar la propietat privada i evitar molestar als propietaris o residents de la zona. Sigues respectuós amb la natura i amb la gent que hi puguis trobar.