# Senderisme Cardedeu - Samalús - Corró d'Avall Prepara't per una jornada de *senderisme* que et portarà per la bonica zona del **Vallès Oriental**! Comencem a **Cardedeu**, un poble amb encant proper a Barcelona, on el ritme pausat t'acompanyarà a cada pas. La ruta et desafiarà amb un *desnivell acumulat* d'uns 200 metres, recorrent aproximadament 36 km, amb un temps estimat al voltant de 2 hores. La primera part et conduirà cap a la màxima elevació, a prop de **Samalús**, a través de camins que s'endinsen en el bosc, posant a prova la teva resistència. Aquesta zona és ideal per a practicar la teva tècnica de *pujada constant*, mantenint una bona postura i dosificant les forces. A mesura que ascendeixes, les vistes comencen a obrir-se, regalant-te un paisatge impressionant. La *velocitat màxima* pot arribar als 40 km/h en algun tram, però recorda que el més important és gaudir de l'entorn. Després, descens cap a la part més baixa, prop de **Corró d'Avall**, un lloc que convida a la relaxació. Aquí, gaudiràs d'un terreny variat, alternant *senders* amb trams més plans, apropant-te a una *altitud mínima* d'uns 175 metres. Finalment, tornarem al punt de partida, **Cardedeu**, gaudint del tram final amb una *velocitat mitjana* d'uns 16 km/h. Durant el recorregut, podràs admirar la riquesa natural de la zona, amb boscos i vistes panoràmiques. **Consells per a la teva sortida:** 1. Porta calçat adequat per a *senderisme*, amb bon agarre. 2. No oblidis aigua i menjar energètic per mantenir-te hidratat i amb energia. 3. Utilitza crema solar i protegeix-te del sol, especialment a les hores centrals del dia. 4. Respecta sempre l'entorn natural i no deixis residus al teu pas.