# Sentfores (Vic) - Carrer de Lourdes (Tona) - Camí Ral de Barcelona a Vic (Sentfores) - el Clascar (Malla) - Carrer Pau Vila (Sentfores) Descripció del recorregut GPS de Senderisme: Aquest track comença a Sentfores (Vic), a les coordenades 41.9125º N, 2.2287º E. El recorregut ascendeix fins a assolir la màxima elevació a Carrer de Lourdes (Tona), a 41.8525º N, 2.2210º E (626m). Posteriorment, baixa fins a la mínima elevació al Camí Ral de Barcelona a Vic (Sentfores), a 41.9106º N, 2.2465º E (494m). Durant el recorregut, es fan parades a el Clascar (Malla), a 41.8868º N, 2.2255º E. Finalment, arriba a Carrer Pau Vila (Sentfores), a 41.9133º N, 2.2302º E. La distància total és de 35.33 km, amb un desnivell positiu acumulat de 273m i un desnivell negatiu de 280m. El temps total del recorregut va ser de 171 minuts, amb 42 minuts de parades. La velocitat mitjana va ser de 12.39 Km/h i la velocitat màxima de 51.41 Km/h. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 74.3 bpm. **Recomanacions:** * **Tipus de ruta:** Aquesta ruta és ideal per a senderisme, amb trams de pujada i baixada. Assegureu-vos de portar calçat adequat. * **Salut i seguretat:** Porteu aigua suficient, protecció solar i roba adequada a les condicions meteorològiques. Consulteu la previsió meteorològica abans de sortir. Informeu algú del vostre itinerari. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i la natura. Eviteu accedir a zones privades sense permís. No deixeu escombraries.