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Course à pied Percorso salute 10, Bovaye - Falesia di Pontey, Pontey
Inizia la tua corsa sul Percorso salute 10 a Bovaye, nella splendida Valle d'Aosta. Questo itinerario di corsa a piedi ti porterà attraverso circa 4,6 chilometri di sentieri, con un dislivello accumulato di circa 120 metri.
Il percorso si snoda su un terreno vario, alternando tratti scorrevoli a passaggi più tecnici, ideali per chi ama variare il ritmo e mettere alla prova la propria agilità. Dalla partenza a Bovaye, raggiungerai il punto di massima elevazione presso la Falesia di Pontey, un luogo che offre scorci suggestivi e un senso di apertura. Qui, l'altitudine massima sfiora i 686 metri. La discesa ti condurrà verso la frazione di Parleaz, dove raggiungerai il punto di minima elevazione.
Durante la corsa, potrai apprezzare il paesaggio alpino della Valle d'Aosta, con boschi e scorci panoramici. La velocità media si aggira sui 6,5 km/h, con picchi che possono raggiungere quasi i 30 km/h nei tratti più veloci. Il tempo totale impiegato si aggira sui 42 minuti.
Per godere appieno di questa corsa, è consigliato indossare scarpe da trail running adeguate e portare con te acqua e uno snack energetico. Presta attenzione ai tratti più tecnici e mantieni una postura eretta per una migliore efficienza.
Nei dintorni di Pontey, potresti considerare un'estensione della tua attività esplorando i sentieri che si diramano verso la Frazione Margnier, offrendo ulteriori opportunità per la corsa a piedi in un contesto naturale altrettanto affascinante.
Ricorda sempre:
- Rispetta l'ambiente: porta via con te tutti i rifiuti.
- Sicurezza: informa qualcuno del tuo percorso e porta un telefono carico.
- Equipaggiamento: uno zaino leggero con l'essenziale è sempre utile.
- Idratazione: bevi regolarmente, soprattutto durante le giornate calde.
La tua corsa terminerà nuovamente a Bovaye, dove potrai rilassarti dopo questa stimolante esperienza nella natura.
Statistics
Distance
4.58
Km
Ascent
121
m
Duration
0
h
42
m
09
s
Descent
123
m
Average speed
6.52
Km/h
Maximum altitude
686
m
Maximum speed
29.88
Km/h
Minimum altitude
568
m
Pace
9.20
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
