# BTT de Palamós a Torroella de Montgrí (Gerona) Prepárate para una emocionante aventura de BTT que comienza en la vibrante **Carrer de Londres, Palamós (Gerona)**. Desde este punto de partida, te adentrarás en un recorrido que te llevará hasta la majestuosa **Carretera de l'Escala a l'Estartit, Torroella de Montgrí (Gerona)**, donde alcanzarás tu punto de máxima elevación. La ruta concluye de regreso en **Carrer de Londres, Palamós (Gerona)**, completando un circuito circular de aproximadamente 96 kilómetros. Este trayecto te ofrece una experiencia variada en cuanto a terreno. Te enfrentarás a senderos que combinan superficies rocosas con caminos más lisos, y algunas pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. La ascensión acumulada ronda los 155 metros, con un desnivel positivo de unos 467 metros, mientras que el descenso es similar, con unos 446 metros. La altitud máxima que alcanzarás será de unos 154 metros, mientras que el punto de mínima altitud te llevará cerca del nivel del mar. A lo largo de tu recorrido, disfrutarás de paisajes impresionantes, atravesando el **Parc Natural del Montgrí, les Illes Medes i el Baix Ter**, un entorno natural de gran belleza. Podrás vislumbrar el encanto de pueblos como **Palafrugell** y **Palau-sator**, y sentir la historia en lugares como la **Ruta del Tren Petit**. Tu ruta pasará cerca de puntos de interés como el **Pitch & Putt Gualta**, un lugar perfecto para un descanso o una actividad complementaria. La velocidad media se sitúa en unos 17 km/h, con momentos de mayor intensidad donde podrías alcanzar picos de casi 47 km/h. El tiempo total de pedaleo es de alrededor de 330 minutos, pero ten en cuenta que incluye unos 84 minutos de paradas, lo que te da tiempo para disfrutar del entorno. La frecuencia cardíaca promedio se mantiene en torno a los 120 bpm, indicando un esfuerzo moderado pero constante. Para afrontar este desafío, te recomendamos una postura de ciclismo activa y el uso adecuado de tu equipo de BTT. El terreno puede ser *técnico* en algunas secciones, así que presta atención a la trazada. Sentirás la brisa marina y la energía de la tierra mientras exploras la costa y el interior del **Empordà**. **Consejos prácticos:** 1. Lleva siempre contigo agua suficiente y algo de comida energética. 2. Revisa tu bicicleta antes de salir, especialmente frenos y neumáticos. 3. Respeta la naturaleza y los caminos, no dejes rastro de tu paso. 4. Informa a alguien de tu ruta y hora estimada de regreso. Si buscas una extensión para tu aventura de VTT, el **Camí de la Mola de Baix** en **Torroella de Montgrí** ofrece rutas igualmente cautivadoras.