2026-04-05 102245 Trail Running: Palamós - Camí de Ronda - Palamós

05/04/2026 04:22:46 10.37 Km 110 m 1h 24m 56s 7.33 Km/h

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

Trail Running: Palamós - Camí de Ronda - Palamós

Emprèn una emocionant aventura de trail running que comença a Palamós, a la Costa Brava gironina. Aquesta ruta et portarà des de la sortida a Palamós fins al punt àlgid a Camí de Ronda, per finalitzar de nou a Palamós, prop del Centre Sociosanitari Palamós Gent Gran.

El recorregut es desenvolupa principalment per camins costaners amb un terreny variat. Trobaràs trams de sender rocós, perfectes per posar a prova la teva tècnica de peu, combinats amb camins més llisos que et permetran córrer amb fluïdesa. La pujada cap al punt d'elevació màxima, a Camí de Ronda, t'exigirà un esforç moderat, amb desnivells suaus però constants que posaran a prova la teva resistència. La vista des d'aquí, amb el mar Mediterrani com a teló de fons, és una recompensa incomparable. A mesura que descendeixes, el terreny es torna més accessible, gaudint d'unes vistes espectaculars de la costa.

Durant la teva cursa, podràs contemplar llocs emblemàtics com el Mirador del Cap Gros, un punt perfecte per fer una parada ràpida i admirar el paisatge. També passaràs a prop de platges com la Platja Gran de Palamós, on podràs sentir la brisa marina. Aquest itinerari, amb una distància d'aproximadament 10 quilòmetres i un desnivell positiu d'uns 110 metres, et permetrà gaudir d'una velocitat mitjana al voltant dels 7 km/h, sent una experiència ideal per a corredors de nivell intermedi.

A prop de la ruta, si busques un repte addicional o una altra perspectiva, el Puig del Molí de Vent ofereix més terreny per explorar amb un desnivell lleugerament superior.

Consells pràctics:

Equipament: Porta una motxilla lleugera amb aigua, algun snack energètic i un telèfon mòbil carregat.
Seguretat: Mantingues la concentració en els trams rocosos i respecta els senyals del camí.
Entorn: No deixis rastre i cuida la flora i fauna local.
Hidratació: Beu regularment, especialment durant els mesos més càlids.

Gaudeix de l'experiència de córrer per aquest entorn privilegiat, sentint la connexió amb la natura i la bellesa del litoral gironí.

# Trail Running: Palamós - Camí de Ronda - Palamós Emprèn una emocionant aventura de trail running que comença a **Palamós**, a la Costa Brava gironina. Aquesta ruta et portarà des de la sortida a **Palamós** fins al punt àlgid a **Camí de Ronda**, per finalitzar de nou a **Palamós**, prop del Centre Sociosanitari Palamós Gent Gran. El recorregut es desenvolupa principalment per camins costaners amb un terreny variat. Trobaràs trams de sender rocós, perfectes per posar a prova la teva tècnica de peu, combinats amb camins més llisos que et permetran córrer amb fluïdesa. La pujada cap al punt d'elevació màxima, a **Camí de Ronda**, t'exigirà un esforç moderat, amb desnivells suaus però constants que posaran a prova la teva resistència. La vista des d'aquí, amb el mar Mediterrani com a teló de fons, és una recompensa incomparable. A mesura que descendeixes, el terreny es torna més accessible, gaudint d'unes vistes espectaculars de la costa. Durant la teva cursa, podràs contemplar llocs emblemàtics com el **Mirador del Cap Gros**, un punt perfecte per fer una parada ràpida i admirar el paisatge. També passaràs a prop de platges com la **Platja Gran de Palamós**, on podràs sentir la brisa marina. Aquest itinerari, amb una distància d'aproximadament 10 quilòmetres i un desnivell positiu d'uns 110 metres, et permetrà gaudir d'una velocitat mitjana al voltant dels 7 km/h, sent una experiència ideal per a corredors de nivell intermedi. A prop de la ruta, si busques un repte addicional o una altra perspectiva, el **Puig del Molí de Vent** ofereix més terreny per explorar amb un desnivell lleugerament superior. **Consells pràctics:** * **Equipament:** Porta una motxilla lleugera amb aigua, algun snack energètic i un telèfon mòbil carregat. * **Seguretat:** Mantingues la concentració en els trams rocosos i respecta els senyals del camí. * **Entorn:** No deixis rastre i cuida la flora i fauna local. * **Hidratació:** Beu regularment, especialment durant els mesos més càlids. Gaudeix de l'experiència de córrer per aquest entorn privilegiat, sentint la connexió amb la natura i la bellesa del litoral gironí.