# BTT de Palamós a Camí de Can Ribot (Forallac) Prepárate para una aventura en bicicleta de montaña que comienza en **Palamós**, en la vibrante costa de Gerona. Desde el punto de partida en la **Carrer de Londres**, te adentrarás en un recorrido estimulante que te llevará hasta el punto de máxima elevación en el **Camí de Can Ribot**, en **Forallac**. La ruta concluye de nuevo en **Palamós**, dejándote con la satisfacción de haber conquistado terrenos variados y paisajes impresionantes. El *terreno* de esta ruta en bicicleta de montaña es un mosaico de sensaciones. Te enfrentarás a *senderos rocosos* que pondrán a prueba tu técnica de control, alternados con *caminos más lisos* que te permitirán ganar velocidad. Las *pendientes empinadas* serán un desafío para tu resistencia, pero la recompensa serán las vistas panorámicas que te esperan en cada cumbre. El recorrido te llevará a través de *bosques frondosos* y zonas más abiertas, ofreciendo una experiencia visual diversa. En cuanto a los *desafíos físicos*, esta ruta exige una buena *condición física* y *técnica de pedaleo*. Te recomendamos mantener una *postura equilibrada* sobre la bicicleta, utilizando adecuadamente tu *equipo de suspensión* para absorber los impactos. La *velocidad media* se sitúa alrededor de los **21 km/h**, pero podrás alcanzar *velocidades máximas* de hasta **55 km/h** en los descensos más rápidos. El *desnivel acumulado* de unos **585 metros** te ofrecerá un buen entrenamiento, con una altitud máxima que alcanza los **270 metros** en el **Camí de Can Ribot**. Disfrutarás de las sensaciones únicas de la bicicleta de montaña en este entorno privilegiado. Sentirás la adrenalina en los descensos y la satisfacción del esfuerzo en las subidas. La ruta te acerca a puntos de interés como el **Museu de la Pesca** en Palamós, donde podrás conocer la historia marítima de la zona, y te permite admirar el paisaje desde miradores como el **Mirador de Can Xiribic**. Este recorrido te ofrece una distancia total de unos **70 kilómetros**, con un tiempo estimado de pedaleo de alrededor de **3 horas y 20 minutos**. El *ritmo* medio es de aproximadamente **2.8 minutos por kilómetro**, lo que indica un recorrido exigente pero gratificante. Un lugar adicional que te encantará para la bicicleta de montaña es el **Castell de Calonge**, un hito histórico con caminos interesantes en sus alrededores. **Consejos prácticos para tu ruta:** 1. **Equipo esencial:** Lleva siempre un kit de reparación básico, agua suficiente y algo de comida energética. 2. **Seguridad:** Utiliza casco y protecciones adecuadas, y respeta las normas de tráfico si compartes algún tramo con vehículos. 3. **Respeto por el entorno:** No dejes rastro, mantén los senderos limpios y respeta la flora y fauna local. 4. **Hidratación:** Mantente hidratado, especialmente en los días calurosos, y aprovecha los puntos de agua si los encuentras. A lo largo de tu recorrido, podrás hacer una parada en restaurantes como **Refugi de Pescadors** en Palamós para reponer fuerzas con cocina regional, o disfrutar de las vistas mientras te relajas en el **Mirador de la Plaça Murada**. El punto de mínima elevación te sitúa cerca de la costa de Palamós, ofreciendo un contraste con la altura alcanzada en Forallac. ¡Que disfrutes de la experiencia!