# BTT de Le Mesnil-Esnard à Bonsecours Embarquez pour une aventure palpitante de VTT à travers les paysages pittoresques de Le Mesnil-Esnard et Bonsecours. Ce parcours, d'environ 15 kilomètres, vous mènera à travers des terrains variés, des sentiers forestiers sinueux aux chemins plus ouverts offrant de magnifiques vues. Votre point de départ se situe à **14 Rue de Belbeuf** dans la charmante commune de **Le Mesnil-Esnard**. Vous y débuterez votre ascension, sentant l'adrénaline monter avec le dénivelé. Le point culminant de votre parcours, atteignant environ 159 mètres d'altitude, se trouve près de la **10 Rue des Perets**, toujours à **Le Mesnil-Esnard**. C'est ici que vous profiterez d'une vue imprenable, un moment idéal pour reprendre votre souffle et admirer la beauté du paysage. La montée peut être *exigeante*, alors gardez une bonne posture et utilisez vos jambes pour négocier les pentes. Vous redescendrez ensuite vers **Bonsecours**, atteignant votre altitude minimale près de la **2 Rue de la République**. Le trajet total présente un dénivelé cumulé d'environ 143 mètres, avec une ascension totale d'environ 447 mètres. La vitesse moyenne est d'environ 12 km/h, mais attendez-vous à des pointes à près de 38 km/h dans les descentes les plus rapides ! Le temps estimé pour boucler cette boucle est d'environ 1h15. Le terrain alterne entre *sentiers rocailleux*, *chemins bien tracés* et peut-être quelques sections plus *boueuses* selon la météo. Pour apprécier pleinement le parcours, une bonne technique de pilotage est essentielle. N'oubliez pas votre casque et des gants pour votre sécurité. Le *plaisir de rouler* dans cet environnement naturel, avec le vent sur votre visage et le bruit des pneus sur la terre, est incomparable. À proximité, ne manquez pas de découvrir les sentiers de VTT autour du **Parc de Bonsecours**, offrant des parcours tout aussi agréables et des panoramas sur la Seine. **Conseils pour votre sortie :** * **Hydratation et nutrition :** Emportez suffisamment d'eau et quelques en-cas énergétiques. * **Kit de réparation :** Une chambre à air de rechange, des démonte-pneus et une pompe sont indispensables. * **Respect de l'environnement :** Restez sur les sentiers balisés et ne laissez aucune trace de votre passage. * **Sécurité :** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.