# Senderismo de La Coruña a Monte da Fraga (Cambre) Embarca en una **senderismo** revitalizante desde **La Coruña** hasta **Monte da Fraga** en **Cambre**. Este recorrido, que abarca aproximadamente **8 kilómetros**, te llevará a través de un paisaje variado, culminando en la altitud máxima de **419 metros** en **Monte da Fraga**, para luego descender suavemente. Comenzarás tu aventura en la vibrante ciudad de **La Coruña**, sintiendo la brisa marina y la energía urbana antes de adentrarte en la naturaleza. El camino te presentará un terreno diverso, con **senderos de tierra**, algunas **zonas boscosas** y **pendientes moderadas** que pondrán a prueba tu resistencia. A medida que asciendes hacia **Monte da Fraga**, experimentarás un desnivel acumulado de unos **180 metros**, lo que te exigirá un esfuerzo constante pero gratificante. El ritmo medio de la ruta, alrededor de **17 minutos por kilómetro**, te permitirá disfrutar del entorno sin prisas. La altitud mínima de **299 metros** te recordará la cota desde la que partiste, mientras que la cima en **Monte da Fraga** te ofrecerá **vistas panorámicas** espectaculares de la comarca, un momento cumbre para contemplar el paisaje y sentir la conexión con la naturaleza. El tiempo total de actividad, incluyendo paradas, rondará las **2 horas y 20 minutos**, con una velocidad media de **3.4 km/h**. Este itinerario es ideal para quienes buscan un equilibrio entre el desafío físico y la apreciación del entorno natural. Te recomendamos mantener una **buena postura** y hacer un uso eficiente de tus bastones de senderismo en las subidas. La **velocidad máxima** alcanzada, cercana a los **11 km/h**, podría darse en los descensos más suaves. Cerca de **Cambre**, te sugerimos explorar el **Castro de Elviña**, otro excelente punto para **senderismo** con vestigios históricos y vistas igualmente cautivadoras. **Consejos prácticos:** * Lleva **calzado de senderismo** adecuado y agua suficiente. * Consulta la previsión meteorológica antes de salir. * Respeta la flora y fauna local, y lleva contigo todos tus residuos. * Informa a alguien de tu ruta y hora estimada de regreso. Disfruta de esta escapada que te permitirá desconectar y recargar energías en la hermosa región de **Galicia**.