# Bici Carretera de Móstoles a Navalcarnero Esta ruta de bici de carretera te llevará desde el vibrante entorno de **Móstoles** hasta la histórica **Navalcarnero**, atravesando el corazón de la Comunidad de Madrid. Prepárate para un recorrido de aproximadamente **54 kilómetros**, con un desnivel positivo cercano a los **390 metros**, ideal para disfrutar de un día sobre tu bicicleta. Comenzarás en **Móstoles**, saliendo desde el **Parque Estoril II**, un punto de partida accesible y bien ubicado. Desde aquí, te adentrarás en caminos que te llevarán hacia la zona de **Carril Toledano**, donde encontrarás el punto de menor elevación, en las cercanías de **Navalcarnero**. Este tramo inicial suele ser más plano, permitiéndote coger ritmo y disfrutar del paisaje madrileño. El punto de máxima elevación de la ruta se sitúa en el **Carril Toledano**, en la región de **Sexmo de Casarrubios**, cerca de Navalcarnero, alcanzando unos **739 metros** de altitud. Aquí, podrías enfrentarte a alguna *subida sostenida* que pondrá a prueba tu resistencia. La técnica recomendada es mantener una *cadencia constante* y una *postura erguida* para optimizar el pedaleo. Sentirás la brisa en tu rostro mientras conquistas las pequeñas colinas, disfrutando de la sensación de logro. El terreno predominante en esta ruta de carretera es asfalto en buen estado, con algunos tramos de caminos rurales más lisos y compactos, perfectos para la bici de carretera. El ritmo medio de la ruta es de unos **19 km/h**, aunque podrás alcanzar velocidades máximas de hasta **41 km/h** en los descensos. El tiempo total estimado de pedaleo es de unas **2 horas y 50 minutos**, con breves paradas. **Navalcarnero**, tu destino final, es una localidad con una rica historia y encanto. Podrás apreciar sus edificios históricos y su ambiente tradicional. Si buscas un desafío adicional para bici de carretera en la zona, te recomendamos explorar los caminos que rodean el **Parque Regional del Sureste**, ofreciendo rutas con más desnivel y paisajes naturales impresionantes. **Consejos prácticos para tu ruta:** * **Hidratación y Nutrición:** Lleva suficiente agua y algún snack energético, especialmente en días calurosos. * **Seguridad:** Utiliza casco, luces (delantera y trasera) y ropa visible. Respeta las normas de tráfico. * **Mantenimiento:** Revisa tu bicicleta antes de salir (frenos, neumáticos, cadena). * **Respeto:** Cuida el entorno natural, no dejes basura y sé respetuoso con otros usuarios del camino. Disfruta de esta experiencia sobre ruedas, sintiendo la libertad y el ejercicio que te ofrece la bici de carretera en la Comunidad de Madrid.