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Bici Carretera: De Jouy a Sermaise, Essonne
Prêt pour une sortie vélo de route qui t'emmènera à travers la magnifique région de l'Essonne ? Le départ se fait à Jouy, un charmant village. Tu commences ton périple sur des routes plutôt lissées, idéales pour s'échauffer. Prépare-toi à affronter des dénivelés qui te feront travailler les jambes.
Le point culminant de ton parcours se trouve à Sermaise, où tu atteindras une altitude d'environ 160 mètres. Ici, la route se corse avec des montées, exigeant une bonne gestion de l'effort et une posture efficace. Profite des vues panoramiques sur la vallée.
Tu descendras ensuite, en passant par Jouy de nouveau, pour ensuite te diriger vers le point de départ avec une altitude minimale autour de 60 mètres. Tu peux t'attendre à une distance d'environ 49 km, avec une ascension totale d'environ 580 mètres. La vitesse moyenne avoisine les 18 km/h.
Conseils pour réussir ta sortie :
- Équipe-toi bien : N'oublie pas le casque, les gants et une tenue adaptée.
- Hydrate-toi : Emporte de l'eau et des barres énergétiques pour maintenir ton énergie.
- Respecte l'environnement : Reste sur les chemins et ne jette rien.
- Explore : Pense à visiter un peu plus loin le parc naturel régional du Gâtinais français.
Statistics
Distance
49.22
Km
Ascent
581
m
Duration
2
h
45
m
43
s
Descent
593
m
Average speed
17.82
Km/h
Maximum altitude
164
m
Maximum speed
46.47
Km/h
Minimum altitude
60
m
Pace
3.37
min/km
Stopped time
0
h
01
m
53
s
