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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
6.04
Km
Ascent
181
m
Duration
0
h
53
m
39
s
Descent
176
m
Average speed
6.76
Km/h
Maximum altitude
643
m
Maximum speed
21.19
Km/h
Minimum altitude
461
m
Pace
8.88
min/km
Stopped time
0
h
00
m
01
s
Activity recorded with Cross Plus
See devicePrelaz, Pontey - Strada Pontey Chambave, Chambave - Prelaz, Pontey
Percorso GPS ideale per il running nella splendida Valle d'Aosta.
Il tracciato inizia a Prelaz, Pontey (45.74, 7.58), dove si parte per questo percorso di 6.04 km. Non ci sono informazioni sulle altimetrie e i dislivelli di questo track.
Il punto di massima elevazione si raggiunge su Strada Pontey Chambave, Chambave (45.74, 7.57). Il punto di minima elevazione si trova a Prelaz, Pontey (45.74, 7.58).
Tempo di percorrenza: circa 53 minuti, con una velocità media di 6.76 km/h. Velocità massima raggiunta: 21.19 km/h.
Raccomandazioni per il running: Questo percorso è perfetto per allenamenti di media distanza.
Salute e sicurezza: * Riscaldamento e stretching prima e dopo la corsa. * Indossare scarpe adatte e abbigliamento tecnico. * Portare con sé acqua per l'idratazione. * Prestare attenzione al traffico e ai possibili ostacoli sul percorso. * Rispettare la segnaletica e le proprietà private. * Verificare l'accessibilità dei sentieri per evitare di entrare in aree private.
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