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12/04/2025 11:07:20 13.81 Km 235 m 2h 46m 16s 4.98 Km/h

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Randonnée Marsat, Riom et Châteaugay, Clermont-Ferrand - Parcours Sportif

Pour cette Activité de Randonnée, tu vas parcourir des paysages variés.

Au départ du Chemin des Chaneaux à Marsat, près de Riom, la randonnée commence. Le terrain est souvent fait de chemins variés, avec des sections plus rocailleuses et d'autres plus lisses. Imagine-toi démarrant la marche, savourant l'air frais et préparant tes pas pour une belle aventure.

En atteignant le point culminant, à Châteaugay, près de Clermont-Ferrand, tu sentiras l'effort. La montée, avec un dénivelé accumulé d'environ 169 mètres, te demandera de la constance. N'oublie pas de contrôler ta respiration et d'adapter ton rythme. L'ascension moyenne est d'environ 0.56 m. Utilise des zancadas courtes et une posture droite pour économiser ton énergie. L'altitude maximale est d'environ 537 mètres, offrant des vues magnifiques sur les environs. Profite de ce moment, apprécie le paysage qui défile.

Enfin, en passant par Rue de l'Orillon, toujours à Marsat, tu apprécieras le calme. Le trajet t'amènera à une altitude minimale de 368 mètres. La descente sera le moment idéal pour travailler ton contrôle et ton équilibre.

Au total, tu parcourras environ 13 kilomètres en un peu moins de 3 heures. La vitesse moyenne est d'environ 5 Km/h, et ton allure est d'environ 12 minutes par kilomètre. Tu auras l'occasion d'apprécier la vitesse maximale atteignant les 10.5 Km/h. Prends le temps d'observer la nature, l'ascension est de 235 mètres et la descente de 235 mètres.

Un point d'intérêt serait le Puy de Dôme, à quelques pas de là, offrant des panoramas extraordinaires.

Voici quelques conseils pour une randonnée réussie :

Équipe-toi bien : Prévois des chaussures de marche adaptées et un sac à dos avec de l'eau et des encas.
Adapte-toi au terrain : Sois attentif aux changements de surface et adapte ta foulée.
Respecte l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage et protège la faune et la flore.
Sécurité avant tout : Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.

# Randonnée Marsat, Riom et Châteaugay, Clermont-Ferrand - Parcours Sportif Pour cette Activité de Randonnée, tu vas parcourir des paysages variés. Au départ du Chemin des Chaneaux à Marsat, près de Riom, la randonnée commence. Le terrain est souvent fait de chemins variés, avec des sections plus rocailleuses et d'autres plus lisses. Imagine-toi démarrant la marche, savourant l'air frais et préparant tes pas pour une belle aventure. En atteignant le point culminant, à Châteaugay, près de Clermont-Ferrand, tu sentiras l'effort. La montée, avec un dénivelé accumulé d'environ 169 mètres, te demandera de la constance. N'oublie pas de contrôler ta respiration et d'adapter ton rythme. L'ascension moyenne est d'environ 0.56 m. Utilise des zancadas courtes et une posture droite pour économiser ton énergie. L'altitude maximale est d'environ 537 mètres, offrant des vues magnifiques sur les environs. Profite de ce moment, apprécie le paysage qui défile. Enfin, en passant par Rue de l'Orillon, toujours à Marsat, tu apprécieras le calme. Le trajet t'amènera à une altitude minimale de 368 mètres. La descente sera le moment idéal pour travailler ton contrôle et ton équilibre. Au total, tu parcourras environ 13 kilomètres en un peu moins de 3 heures. La vitesse moyenne est d'environ 5 Km/h, et ton allure est d'environ 12 minutes par kilomètre. Tu auras l'occasion d'apprécier la vitesse maximale atteignant les 10.5 Km/h. Prends le temps d'observer la nature, l'ascension est de 235 mètres et la descente de 235 mètres. Un point d'intérêt serait le Puy de Dôme, à quelques pas de là, offrant des panoramas extraordinaires. Voici quelques conseils pour une randonnée réussie : * **Équipe-toi bien :** Prévois des chaussures de marche adaptées et un sac à dos avec de l'eau et des encas. * **Adapte-toi au terrain :** Sois attentif aux changements de surface et adapte ta foulée. * **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et protège la faune et la flore. * **Sécurité avant tout :** Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.