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Strada Ciclabile: Mandelieu-la-Napoule a Saint-Raphaël, Route des Cols
Prêt pour une aventure cycliste inoubliable ? Cette Strada Ciclabile t'emmène de Chemin de Maure Vieil, Mandelieu-la-Napoule, dans les Alpes-Maritimes, jusqu'à Route des Cols, Saint-Raphaël, dans le Var. Prépare-toi pour une sortie d'environ 55 km, avec un dislivello accumulato d'environ 460 mètres.
Au départ de Mandelieu-la-Napoule, tu t'élanceras sur des routes sinueuses, idéale pour un échauffement en douceur. Le terrain alterne entre des portions de routes lisses et des sections avec de légères montées. Profite des premières sensations et ajuste ta postura pour une bonne pedalata.
À l'approche de Saint-Raphaël, la Route des Cols te réserve son lot de défis, avec des pendientes plus prononcées. Ici, il est important de bien gérer ton effort et de choisir la bonne vitesse. Tu atteindras l'altitude maximale de 460 mètres, offrant une vue panoramique époustouflante.
Tu peux profiter de la beauté de cette région, un vrai régal pour les yeux ! Le rythme moyen est d'environ 5,5 min/km, avec une velocità massima de plus de 50 km/h dans certaines descentes.
Près de Saint-Raphaël, tu pourras explorer le sentier côtier, un autre itinéraire cyclable.
Voici quelques conseils pour profiter au maximum de ta sortie :
- Équipe-toi bien : N'oublie pas le casque, des gants et des lunettes de soleil.
- Hydrate-toi : Emporte suffisamment d'eau et de quoi te ravitailler.
- Respecte l'environnement : Ne laisse pas de déchets derrière toi.
- Adapte-toi : Ajuste ton parcours en fonction de ton niveau et des conditions météorologiques.
Statistics
Distance
55.12
Km
Ascent
1,252
m
Duration
5
h
05
m
09
s
Descent
1,236
m
Average speed
10.84
Km/h
Maximum altitude
461
m
Maximum speed
50.54
Km/h
Minimum altitude
1
m
Pace
5.54
min/km
Stopped time
0
h
31
m
12
s
Average Heart Rate
103
bpm
Average cadence
78
rpm
