# Trois-Épis Prépare-toi pour une randonnée inoubliable qui t'emmènera des environs d'**Ammerschwihr** jusqu'au sommet du **Hohnack**, pour finir aux **Trois-Épis**. Au départ, depuis Ammerschwihr, tu entames ton parcours. Le terrain alterne entre chemins forestiers et sentiers plus *techniques*, avec un dénivelé positif d'environ 546 mètres. Le défi ? Gérer les *montées continues* et profiter de l'air frais. La région est réputée pour ses vignobles, alors admire le paysage. Arrivé au **Hohnack**, point culminant à près de 983 mètres, la récompense est immense. Les vues sur la vallée sont à couper le souffle. Le terrain devient plus *rocheux*, demande une bonne posture et des chaussures adaptées. Profite de la vue panoramique avant d'amorcer la descente. La descente vers **Trois-Épis** est *technique*, avec des passages parfois raides. Sois prudent et utilise tes bâtons de randonnée pour t'aider. Tu sentiras tes muscles travailler, mais chaque pas est une victoire. Au total, tu parcourras environ 14 kilomètres en près de 5 heures, avec une vitesse moyenne d'environ 3 km/h. La descente est *prépondérante*, avec un dénivelé négatif d'environ 545 mètres. Aux **Trois-Épis**, tu seras arrivé dans un lieu de pèlerinage avec une atmosphère paisible. Conseils pratiques : *Emporte de l'eau et des barres énergétiques.* Protège-toi du soleil avec un chapeau et de la crème solaire. *Adapte ton équipement en fonction de la météo.* Respecte la nature et emporte tes déchets. *Un petit détour vers le*Belvédère du Hohnack* pour de superbes vues.