To use this feature, you must be logged in.
Trail Running Tuixent a Camí dels Ribassos
Aquesta ruta de Trail Running et porta des de Tuixent, un poble encantador al cor de l'Alt Urgell, fins al Camí dels Ribassos, el punt més alt del recorregut.
Comences des de Tuixent, on la carretera C-462 marca el punt de partida. El terreny inicial és variat, amb trams de camins i senderes que pugen suaument. Aquí, la tècnica és clau: mantén una postura que t'ajudi a absorbir l'impacte i que et permeti gaudir de l'entorn.
A mesura que ascendeixes, t'endinses en un terreny més exigent, amb pendents més pronunciades que posaran a prova la teva resistència. Aprofita les pujades per treballar la força i la descompressió per recuperar.
Arribant al Camí dels Ribassos, a una altitud màxima d'uns 1375 metres, les vistes són espectaculars. Aquest tram és ideal per contemplar el paisatge.
Continuant el descens, el camí es torna més suau i accessible. A prop de la zona del GR 7, a uns 1129 metres, el terreny et permet córrer a un ritme constant. La ruta té una distància aproximada d'uns 8 quilòmetres, amb un desnivell positiu de prop de 300 metres i un negatiu similar, ideal per posar a prova les cames i el cor. El ritme mitjà és d'uns 9 minuts i mig per quilòmetre, amb moments de velocitat màxima propera als 32 km/h.
Aquesta ruta té una durada aproximada de 1 hora i 20 minuts, amb uns 5 minuts i mig d'aturada.
Un cop finalitzada la ruta, pots explorar la zona del mirador de la Creu de l'Arp, per a unes vistes impressionants i un itinerari addicional.
Aquí tens alguns consells:
- Calçat adequat: Utilitza sabates de trail running amb bona adherència.
- Hidratació: Porta aigua suficient, especialment en dies calorosos.
- Bastons: Considera l'ús de bastons per a les pujades i baixades més pronunciades.
- Respecte pel medi ambient: No deixis residus i gaudeix de la natura amb responsabilitat.
Statistics
Distance
8.32
Km
Ascent
296
m
Duration
1
h
20
m
05
s
Descent
303
m
Average speed
6.24
Km/h
Maximum altitude
1,376
m
Maximum speed
32.08
Km/h
Minimum altitude
1,129
m
Pace
9.62
min/km
Stopped time
0
h
05
m
30
s
