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Vélo électrique : Cuges-les-Pins à Citerne de l'Escandaou
Prépare-toi pour une aventure en vélo électrique qui t'emmènera de Cuges-les-Pins, dans les Bouches-du-Rhône, jusqu'à la Citerne de l'Escandaou près de Brignoles, dans le Var, avec un retour vers Roquefort-la-Bédoule, près de Marseille. Cette randonnée combine le plaisir de la découverte avec le défi sportif.
Au départ de Cuges-les-Pins, tu commenceras sur des chemins variés. Prépare-toi pour une montée progressive vers la Citerne de l'Escandaou, le point culminant de ton parcours à environ 768 mètres d'altitude, offrant des vues panoramiques. Le terrain alternera entre des sentiers et des chemins plus larges. Garde une bonne posture et utilise l'assistance électrique pour gérer les pentes plus raides. Tu apprécieras sûrement la sensation de liberté tout en profitant du paysage.
Ce parcours, d'environ 33 kilomètres, présente un dénivelé positif d'environ 614 mètres. Attends-toi à une vitesse moyenne d'environ 10 km/h, avec des pointes possibles à plus de 40 km/h. Ton cœur battra en moyenne à 140 bpm.
La descente vers Roquefort-la-Bédoule, te permettra de récupérer et d'admirer les paysages. Prends le temps d'apprécier la beauté des lieux, tout en gérant ta vitesse et en adaptant ta technique.
Près de la Citerne de l'Escandaou, tu peux envisager de faire un petit détour vers un autre point de vue pour admirer davantage les environs.
Voici quelques conseils pour profiter au maximum de cette expérience :
- Équipe-toi bien : Casque, gants, et lunettes de soleil sont indispensables.
- Vérifie ton vélo : Assure-toi que les freins et la batterie fonctionnent correctement.
- Reste vigilant : Sois attentif aux autres usagers et respecte l'environnement.
- Gère ton effort : Adapte l'assistance électrique à tes besoins et profite du voyage !
Statistics
Distance
33.02
Km
Ascent
1,157
m
Duration
3
h
16
m
33
s
Descent
1,153
m
Average speed
10.08
Km/h
Maximum altitude
768
m
Maximum speed
40.69
Km/h
Minimum altitude
154
m
Pace
5.95
min/km
Stopped time
0
h
26
m
45
s
Average Heart Rate
140
bpm
