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Vélo Route Lanester - Quéven
Prépare-toi pour une sortie vélo de route qui t'emmènera de Lanester jusqu'à Quéven, offrant une expérience variée et stimulante.
Le départ s'effectue près de l'École maternelle publique Henri Barbusse à Lanester. Ici, tu commenceras par des chemins plutôt roulants, parfaits pour t'échauffer. La sensation est agréable, avec l'excitation de la sortie qui commence.
En atteignant le point de max_elevation_coordinate à Quéven, près de la Rue Jules Verne, tu peux anticiper une petite montée. Une bonne posture est cruciale ici; garde le dos droit et utilise tes jambes pour maintenir l'effort. C'est le moment de sentir la puissance. Les paysages sont superbes, avec des vues sur la région.
En passant par la zone de min_elevation_coordinate , près de Lanester, tu auras l'occasion de sentir la route sous tes roues. Profite de la vitesse, tu rouleras à une vitesse moyenne de 11.78 Km/h.
C'est une sortie d'environ 22 kilomètres, avec un dénivelé modéré de 53 mètres. Le rythme cardiaque moyen est d'environ 111 bpm, ce qui en fait une sortie modérée, idéale pour maintenir ta forme.
Près de Quéven, tu pourras explorer la Voie Verte Lorient - Plouay, pour varier les plaisirs.
Conseils pratiques:
Vérifie toujours la pression de tes pneus avant de partir. Emporte une trousse de réparation de base.
- Reste hydraté tout au long de ta sortie.
Statistics
Distance
22.07
Km
Ascent
71
m
Duration
1
h
52
m
20
s
Descent
79
m
Average speed
11.79
Km/h
Maximum altitude
46
m
Maximum speed
33.83
Km/h
Minimum altitude
-8
m
Pace
5.09
min/km
Stopped time
0
h
29
m
28
s
Average Heart Rate
111
bpm
