To use this feature, you must be logged in.
Senderisme a Grávalos: Bodegas Forcada a Las Cuatro Casas
Aquesta ruta de senderisme et portarà des de les Bodegas Forcada a Grávalos, La Rioja, fins a Las Cuatro Casas, a prop del poble de Cervera del Río Alhama.
Comences a les Bodegas Forcada, on el sender et convida a escalfar motors. El terreny, al principi, és suau, ideal per anar agafant ritme. A mesura que avances, el camí es torna lleugerament ascendent, preparant-te per als reptes que et trobaràs. Després, arriba la part més alta, Las Cuatro Casas. Aquí, a uns 580 metres d'altitud màxima, les vistes són espectaculars.
Durant la caminada, notaràs un desnivell acumulat d'uns 90 metres i recorreràs prop de 4 quilòmetres. El camí alterna entre pendents suaus i algunes seccions amb més inclinació, posant a prova la teva resistència física.
Sentiràs l'emoció d'arribar al punt més alt, un lloc especial per contemplar el paisatge. El descens et portarà de nou a les Bodegas Forcada, amb un descens similar a l'ascens. El ritme mitjà serà d'uns 20 minuts per quilòmetre, amb una velocitat mitjana d'uns 3 km/h.
Per afrontar la ruta, mantén una postura estable i utilitza el calçat adequat. Si necessites un descans, aprofita els 7 minuts de temps parat per recuperar forces.
A prop, trobaràs camins que ofereixen vistes panoràmiques, que et permetran allargar l'experiència.
Consells pràctics:
- Porta aigua suficient i alguna barreta energètica.
- Utilitza crema solar i un barret per protegir-te del sol.
- Respecta l'entorn i no deixis residus.
- Comprova la previsió meteorològica abans de sortir.
Statistics
Distance
3.84
Km
Ascent
85
m
Duration
1
h
17
m
45
s
Descent
87
m
Average speed
2.96
Km/h
Maximum altitude
580
m
Maximum speed
5.73
Km/h
Minimum altitude
490
m
Pace
20.25
min/km
Stopped time
0
h
07
m
12
s
