To use this feature, you must be logged in.
Trail Running a la Creu de Dalt des de Berga
Aquesta ruta de Trail Running des de Berga, al Berguedà, et porta a la Creu de Dalt, amb vistes impressionants. Comences a Berga, preparant-te per una ascensió amb un desnivell positiu d'uns 85 metres.
El terreny canvia constantment, amb senderes rocoses i trams amb més suavitat. La primera part és una oportunitat per escalfar, mentre gaudeixes de les vistes de la ciutat. A mesura que avances cap a la Creu de Dalt trobaràs pendents més exigents, un repte per la teva força física. Recorda mantenir una bona postura, mirar cap endavant i usar els bastons si ho necessites. Arribar a la Creu de Dalt (Avià) t'omplirà de satisfacció, amb vistes panoràmiques.
Després, el camí va baixant, passant pel punt de mínima elevació a prop de Berga, un tram on pots aprofitar per córrer a un ritme més relaxat. Estaràs corrent aproximadament uns 4.9 km, a un ritme mitjà d'uns 6.3 min/km.
Torna cap a Berga, on acabaràs aquesta aventura de trail running.
Si encara tens energies, explora els camins que envolten el Castell de Berga per ampliar la teva ruta.
Consells per a la ruta:
- Porta calçat adequat per a terrenys irregulars.
- Hidrata't bé, especialment en dies calorosos.
- Respecta la natura: no deixis residus i camina pels senders marcats.
- Aprèn a regular el ritme, especialment en les pujades.
Statistics
Distance
4.90
Km
Ascent
76
m
Duration
0
h
30
m
49
s
Descent
80
m
Average speed
9.54
Km/h
Maximum altitude
705
m
Maximum speed
15.84
Km/h
Minimum altitude
619
m
Pace
6.29
min/km
Stopped time
0
h
00
m
16
s
