To use this feature, you must be logged in.
Rennradfahren: Le Penher a Plœmeur
Bienvenue dans cette sortie de Rennradfahren qui t'emmène de Le Penher à Plœmeur, en passant par des paysages variés du Morbihan !
Tu commences ton parcours à Le Penher, près de Lanester. Ici, tu profites d'un départ tranquille, sur des routes lisses, idéal pour l'échauffement. Profite de ces premiers kilomètres pour ajuster ta posture et apprécier le calme avant d'attaquer les montées.
Au fur et à mesure de ton parcours, tu atteindras le point culminant près de Kermadehoy, à Plœmeur. C'est l'occasion de tester ta technique de grimpe : garde le dos droit, et utilise les braquets adaptés. Ce secteur t'offre une vue dégagée sur la région, de quoi te motiver !
Après la montée, tu passes par Kerhono, près de Lanester, où tu pourras profiter de la descente, tout en surveillant ta vitesse maximale, estimée à près de 32 km/h. Tu auras gravi environ 35 mètres de dénivelé.
Pour finir, la route t'amène à Plœmeur, et plus précisément à Sainte-Anne. Ici, sur un parcours d'environ 11 kilomètres parcourus en moins de 40 minutes, tu pourras te détendre. Le rythme cardiaque moyen était aux alentours de 102 bpm.
Près du parcours, n'hésite pas à aller au Mirador de la Pointe du Talud, pour admirer le paysage.
Quelques conseils pour ton Rennradfahren :
- Vérifie la pression de tes pneus avant chaque sortie.
- Emporte toujours une trousse de réparation de base et de quoi t'hydrater.
- Respecte les autres usagers des routes et les règles de sécurité routière.
- Protège-toi avec un casque et des lunettes, pour ta sécurité.
Statistics
Distance
11.46
Km
Ascent
36
m
Duration
0
h
39
m
48
s
Descent
21
m
Average speed
17.27
Km/h
Maximum altitude
54
m
Maximum speed
31.72
Km/h
Minimum altitude
19
m
Pace
3.47
min/km
Stopped time
0
h
00
m
51
s
Average Heart Rate
102
bpm
