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Trail Running da Prelaz a Les Ronchères
Preparati per un'entusiasmante sessione di Trail Running da Prelaz, vicino a Pontey, un punto di partenza che ti accoglie con la tranquillità della Valle d'Aosta. Il percorso ti porterà fino a Les Ronchères, vicino a Chambave, dove potrai sfidare i tuoi limiti.
Inizia con un riscaldamento su sentieri che si snodano attraverso paesaggi alpini, con un dislivello positivo di circa 200 metri. Durante la corsa, il terreno varia, con tratti su strade sterrate e altri su sentieri rocciosi, per un'esperienza completa. La pendenza media è di circa 0,5 metri, quindi preparati a gestire salite e discese che metteranno alla prova la tua resistenza.
A Les Ronchères, raggiungerai il punto di massima elevazione, a circa 650 metri. Qui potrai godere di panorami mozzafiato e apprezzare la bellezza della natura che ti circonda. Mantieni una postura corretta, piegando leggermente le ginocchia per affrontare al meglio le discese. La velocità media sarà di circa 7 km/h, con un ritmo di circa 8 minuti al chilometro, quindi lasciati trasportare dal piacere della corsa.
La distanza totale del percorso è di circa 7 chilometri, e la durata stimata è di poco più di un'ora. Approfitta di questo percorso per immergerti nella natura e ammirare i villaggi valdostani.
Consigli utili:
- Indossa scarpe da trail running adatte al terreno.
- Porta con te una borraccia per l'idratazione.
- Rispetta sempre l'ambiente, rimanendo sui sentieri.
- Considera di fare una sosta al vicino sentiero del vino per un'esperienza unica.
Statistics
Distance
7.17
Km
Ascent
205
m
Duration
1
h
00
m
09
s
Descent
200
m
Average speed
7.15
Km/h
Maximum altitude
650
m
Maximum speed
27.40
Km/h
Minimum altitude
457
m
Pace
8.39
min/km
Stopped time
0
h
00
m
02
s
