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BTT Los Berruecos a Pista de la Mina, Guadarrama
¡Prepárate para una emocionante ruta de BTT desde Los Berruecos, Galapagar, hasta la Pista de la Mina, en Guadarrama! Esta aventura te llevará por terrenos variados, ofreciendo una experiencia inolvidable.
Comenzamos en Los Berruecos. Aquí, la ruta inicia suave, perfecta para calentar. El terreno combina caminos de tierra y senderos con ligera pendiente. Recuerda mantener una postura adecuada para absorber los baches y disfrutar de un pedaleo eficiente.
A medida que avanzas, te enfrentarás a la Pista de la Mina en Guadarrama, donde la altitud máxima alcanza unos 1700 metros. Las pendientes se vuelven más desafiantes. Aquí, la técnica es clave: mantén el cuerpo equilibrado sobre la bicicleta, utiliza bien las marchas y dosifica el esfuerzo.
En el punto de mínima elevación cercano a Alpedrete, podrás apreciar las Cañada Real Sde las Merinas. El terreno es mixto, con caminos suaves y senderos rocosos. Disfruta de la belleza del entorno, recuperando fuerzas y preparándote para el siguiente desafío.
A lo largo de unos 75 km, con un desnivel acumulado de aproximadamente 830 metros, sentirás la adrenalina correr por tus venas. Pedalearás a una velocidad media de unos 19 km/h, alcanzando a veces los 50 km/h en los descensos. El recorrido completo te tomará alrededor de 4 horas, así que no te apresures.
Consejos prácticos:
- Equipo esencial: No olvides el casco, guantes y gafas.
- Hidratación: Lleva agua y bebidas isotónicas para mantenerte hidratado.
- Respeto por el entorno: No dejes rastro y respeta la naturaleza.
- Revisión mecánica: Asegúrate de que tu bicicleta esté en perfectas condiciones antes de salir.
Statistics
Distance
75.52
Km
Ascent
1,216
m
Duration
3
h
57
m
42
s
Descent
1,221
m
Average speed
19.06
Km/h
Maximum altitude
1,712
m
Maximum speed
49.75
Km/h
Minimum altitude
880
m
Pace
3.15
min/km
Stopped time
0
h
03
m
52
s
Average Heart Rate
135
bpm
