davidlefrique
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Parcours VTT : Les Essarts, Grand-Couronne, Orival, La Londe
Pour cette activité VTT qui vous emmène à travers Les Essarts, Grand-Couronne, Orival et La Londe, préparez-vous pour une aventure mémorable !
Départ : Rue des Tribunes, Les Essarts, Grand-Couronne . Tu commences ta balade ici, prêt à affronter ce parcours.
Point culminant : Ancien Circuit Rouen-les Essarts, Grand-Couronne . Prépare-toi pour des montées exigeantes qui mettent à l'épreuve ton endurance. La vue d'en haut récompense toujours tes efforts.
Point bas : 4, Route de Moulineaux, Le Nouveau Monde, Orival . Ici, savoure la descente et profite du paysage changeant.
Arrêt : Route Forestière du Mont à la Chèvre, La Londe . Ce sentier forestier est l'occasion de te recentrer et d'admirer la nature environnante.
En résumé, cette sortie te réserve :
- Dénivelé accumulé: Environ 133 mètres.
- Durée : Environ 3 heures et 47 minutes.
- Ascension moyenne : Environ 0.44 mètre.
- Rythme : Environ 4 minutes et 40 secondes par kilomètre.
- Vitesse maximale : Jusqu'à 50 km/h !
- Altitude maximale : Environ 96 mètres.
- Ascension totale : Près de 627 mètres.
- Altitude minimale : Environ -38 mètres.
- Distance : Presque 49 kilomètres.
- Descente totale : Environ 634 mètres.
- Temps d'arrêt : Environ 18 minutes.
- Vitesse moyenne : Environ 13 km/h.
Conseils pratiques pour le VTT :
- Équipement essentiel: N'oublie jamais le casque, les gants et les lunettes de protection.
- Technique de base: Adapte ta posture selon le terrain et utilise les bonnes techniques de freinage.
- Sécurité avant tout: Sois toujours attentif aux autres usagers et prévois un kit de réparation.
- Respect de la nature : Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.
Statistics
Distance
48.66
Km
Ascent
627
m
Duration
3
h
47
m
29
s
Descent
634
m
Average speed
12.83
Km/h
Maximum altitude
96
m
Maximum speed
50.68
Km/h
Minimum altitude
-38
m
Pace
4.68
min/km
Stopped time
0
h
18
m
09
s
