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Randonnée Groisy, Thorens-Glières, Sallenôves et retour
Pour cette activité de Geocaching, prépare-toi à une aventure sportive inoubliable !
Route des Bornes, Moguet, Groisy: Le départ te plonge dans les environs de Groisy. Le terrain est varié, alternant chemins forestiers et petites routes. Tu commenceras doucement, profitant du paysage. Les premiers kilomètres seront un échauffement parfait.
Route des Fleuries, Pont de la Zone, Thorens-Glières: Ici, tu seras face à un défi : des montées plus raides, demandant un bon rythme et de la puissance. La récompense ? Des vues panoramiques sur les montagnes environnantes. Concentre-toi sur ta posture, tes zancadas doivent être courtes et efficaces.
Mediaco, Route de Marlioz, Bonlieu, Sallenôves: Le parcours t'amène vers Sallenôves. Le terrain offre une alternance de montées et de descentes, sollicitant tes muscles et ton endurance. Prépare-toi à un changement de rythme. Profite de ce moment pour observer la nature, l’atmosphère est paisible.
10, Allée de Grange Morin, Ménibel, Groisy: La fin du parcours te ramène à Groisy. C'est le moment de savourer le sentiment du devoir accompli ! Le chemin est plus doux, idéal pour récupérer.
Quelques chiffres clés pour ton parcours:
- Distance: Environ 86 kilomètres.
- Dénivelé cumulé: 555 mètres.
- Durée: Près de 5 heures.
- Vitesse moyenne: 18 km/h.
- Altitude maximale: 935 mètres.
- Rythme cardiaque moyen: 107 bpm.
Conseils pour le Geocaching :
- Équipe-toi bien: prévois des chaussures adaptées au terrain et une gourde.
- Sois discret: Respecte l'environnement, ne laisse aucune trace de ton passage.
- Planifie ton itinéraire : Etudie la carte avant de partir, anticipe les difficultés.
- Communique : Si tu pars seul, informe quelqu'un de ton parcours.
Statistics
Distance
86.45
Km
Ascent
1,296
m
Duration
4
h
42
m
42
s
Descent
1,286
m
Average speed
18.35
Km/h
Maximum altitude
935
m
Maximum speed
55.15
Km/h
Minimum altitude
379
m
Pace
3.27
min/km
Stopped time
0
h
11
m
17
s
Average Heart Rate
107
bpm
Average cadence
58
rpm
