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27/09/2025 12:31:13 9.32 Km 68 m 3h 22m 23s 2.76 Km/h

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Balade Vélo Route: Lanester, Lorient, Plœmeur, Bretagne

Pour cette Activité Vélo Route, prépare-toi à une expérience inoubliable!

Départ à Lanester (Kerhono): Commence ton parcours sur le Rue Camille Pelletan, à Lanester. Ici, les premiers coups de pédale te feront sentir l'excitation monter. Le terrain est majoritairement plat au début, parfait pour t'échauffer. Profite de ce moment pour trouver ton rythme, environ 9 kilomètres t'attendent.

Au cœur de Lorient: Tu passeras par Lorient, où tu apprécieras les chemins lisses, idéaux pour développer ta vitesse moyenne, qui tourne autour de 8.3 km/h. Prends conscience de ton effort, car les premiers mètres de dénivelé positif se feront sentir.

Plœmeur (Sainte-Anne): Dirige-toi ensuite vers Plœmeur, en passant par Sainte-Anne. Le défi physique prend de l'ampleur. Le dénivelé total de 37 mètres et une ascension moyenne de 0.29 mètres par kilomètre te demanderont un certain effort. N'hésite pas à adapter ta posture et à utiliser tes changements de vitesse pour gérer les montées et les descentes. Laisse-toi envoûter par le paysage, le vélo devient alors une façon de redécouvrir la beauté.

Retour à Lanester: La distance totale est d'environ 9 kilomètres. Le temps estimé est d'environ 1 heure et 7 minutes, avec un temps d'arrêt de 17 minutes. Ta vitesse maximale a été de près de 28 km/h, mais ne te focalise pas trop là-dessus. Ton rythme moyen, autour de 7.2 minutes par kilomètre, est un bon indicateur. L'altitude maximale atteinte est d'environ 40 mètres, l'altitude minimale de 2 mètres.

Conseils pour ton parcours :

Équipement essentiel : Vérifie toujours l'état de ton vélo, les pneus et les freins avant de partir.
Technique : Pour les montées, utilise les changements de vitesse pour maintenir une cadence régulière et ne pas t'épuiser.
Sécurité : Porte un casque et sois visible.
Respect de l'environnement : Reste sur les chemins balisés et ne laisse aucun déchet.

Profite pleinement de ce parcours exceptionnel!

# Balade Vélo Route: Lanester, Lorient, Plœmeur, Bretagne Pour cette Activité Vélo Route, prépare-toi à une expérience inoubliable! **Départ à Lanester (Kerhono):** Commence ton parcours sur le Rue Camille Pelletan, à Lanester. Ici, les premiers coups de pédale te feront sentir l'excitation monter. Le terrain est majoritairement plat au début, parfait pour t'échauffer. Profite de ce moment pour trouver ton rythme, environ 9 kilomètres t'attendent. **Au cœur de Lorient:** Tu passeras par Lorient, où tu apprécieras les chemins lisses, idéaux pour développer ta vitesse moyenne, qui tourne autour de 8.3 km/h. Prends conscience de ton effort, car les premiers mètres de dénivelé positif se feront sentir. **Plœmeur (Sainte-Anne):** Dirige-toi ensuite vers Plœmeur, en passant par Sainte-Anne. Le défi physique prend de l'ampleur. Le dénivelé total de 37 mètres et une ascension moyenne de 0.29 mètres par kilomètre te demanderont un certain effort. N'hésite pas à adapter ta posture et à utiliser tes changements de vitesse pour gérer les montées et les descentes. Laisse-toi envoûter par le paysage, le vélo devient alors une façon de redécouvrir la beauté. **Retour à Lanester:** La distance totale est d'environ 9 kilomètres. Le temps estimé est d'environ 1 heure et 7 minutes, avec un temps d'arrêt de 17 minutes. Ta vitesse maximale a été de près de 28 km/h, mais ne te focalise pas trop là-dessus. Ton rythme moyen, autour de 7.2 minutes par kilomètre, est un bon indicateur. L'altitude maximale atteinte est d'environ 40 mètres, l'altitude minimale de 2 mètres. **Conseils pour ton parcours :** 1. **Équipement essentiel :** Vérifie toujours l'état de ton vélo, les pneus et les freins avant de partir. 2. **Technique :** Pour les montées, utilise les changements de vitesse pour maintenir une cadence régulière et ne pas t'épuiser. 3. **Sécurité :** Porte un casque et sois visible. 4. **Respect de l'environnement :** Reste sur les chemins balisés et ne laisse aucun déchet. Profite pleinement de ce parcours exceptionnel!