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Bicyclette de route à Lanester, Caudan (Bretagne) - École maternelle Henri Barbusse à Les Saveurs Gourmandes
Pour cette activité de Bicyclette de route, tu débuteras ton parcours à l'École maternelle publique Henri Barbusse à Lanester. C'est ici que ton aventure commence, sur des routes probablement lisses, idéales pour te mettre en jambe.
Ensuite, tu te dirigeras vers Les Saveurs Gourmandes, près de Caudan. Le terrain pourrait légèrement changer, peut-être avec des petites montées et descentes, te demandant un peu d'effort physique. Profite des changements de rythme pour te concentrer sur ta posture et la fluidité de tes mouvements.
Enfin, tu passeras par Avenue Gabriel Péri à Lanester. Le parcours est varié, avec des paysages différents à chaque instant, parfait pour varier les plaisirs.
Statistiques de ton parcours:
Dénivelé accumulé: Environ 53 mètres. Durée: Environ 110 minutes. Ascension moyenne: Légère, autour de 0.34 mètre. Rythme: À peu près 4.8 minutes par kilomètre. Vitesse maximale: Près de 35 km/h. Altitude maximale: Un peu moins de 60 mètres. Ascension totale: Environ 157 mètres. Altitude minimale: À peine 5 mètres. Distance: Plus de 22 kilomètres. Descente: Presque 161 mètres. Temps d'arrêt: Autour de 23 minutes. Vitesse moyenne: Près de 12.5 km/h.
- Rythme cardiaque moyen: Environ 90 bpm.
Chaque endroit traversé offre un aperçu différent de la Bretagne.
Si tu as envie d'explorer davantage, n'hésite pas à chercher un mirador ou un petit chemin de traverse pour prolonger le plaisir.
Conseils pour la Bicyclette de route:
- Équipement essentiel: N'oublie pas ton casque, c'est primordial.
- Gestion du terrain: Adapte ta vitesse et ta posture aux changements de surface.
- Sécurité: Reste vigilant et respecte les autres usagers de la route.
- Respect de l'environnement: Emporte tes déchets et préserve la beauté des lieux.
Statistics
Distance
22.86
Km
Ascent
157
m
Duration
1
h
50
m
01
s
Descent
161
m
Average speed
12.47
Km/h
Maximum altitude
58
m
Maximum speed
35.47
Km/h
Minimum altitude
5
m
Pace
4.81
min/km
Stopped time
0
h
22
m
47
s
Average Heart Rate
90
bpm
