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Senderismo: Los Berruecos, Galapagar a Valsaín y Cercedilla, Segovia; Real Sitio de San Ildefonso
Para esta aventura de senderismo, prepárate para un recorrido épico.
Comenzamos en Los Berruecos, Galapagar. Aquí, el sendero te recibe con un terreno variado, ideal para calentar tus músculos. El esfuerzo inicial te prepara para lo que viene, mientras admiras el paisaje.
En Valsaín, Cercedilla, el recorrido asciende por la GR 10 - Vereda del Infante, donde la altitud máxima te desafiará. Para afrontar las pendientes, recuerda mantener zancadas cortas y una postura erguida.
Luego, pasamos por la Carretera de Guadarrama, El Congosto, Galapagar. Disfruta de un tramo más llano para recuperar fuerzas y admirar el entorno.
Después, nos dirigimos a Camino de Lumbralejos, Valsaín, Real Sitio de San Ildefonso, un lugar de ensueño.
¡Prepárate para el desafío! El desnivel acumulado es de 929 metros y recorrerás unos 70 kilómetros en total. Encontrarás subidas exigentes y descensos donde deberás controlar tu ritmo. El tiempo total de actividad será de unas 4 horas y 35 minutos, con una velocidad media de unos 15 km/h. La ascensión media es de unos 0.46 m y el ritmo, de unos 4 minutos por kilómetro.
La altitud máxima alcanzará cerca de los 1800 metros y la mínima, los 870 metros.
La velocidad máxima alcanzada será de unos 45 km/h.
Al finalizar, volveremos a Los Berruecos, Galapagar, donde el recorrido se cierra.
Como consejo, lleva siempre agua y algo para comer, usa calzado adecuado y respeta el entorno natural.
Statistics
Distance
70.28
Km
Ascent
1,080
m
Duration
4
h
35
m
37
s
Descent
1,072
m
Average speed
15.30
Km/h
Maximum altitude
1,802
m
Maximum speed
45.55
Km/h
Minimum altitude
873
m
Pace
3.92
min/km
Stopped time
0
h
18
m
18
s
Average Heart Rate
143
bpm
