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27/09/2025 09:29:06 9.40 Km 43 m 0h 30m 54s 18.25 Km/h

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Briantec, Plœmeur, Lorient y Lanester: Un Parcours Cycliste en Bretagne

Pour ton activité de vélo de route, on t'emmène faire un tour qui traverse plusieurs charmantes localités bretonnes.

Départ à Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur: Tu commences ton parcours dans ce joli coin de Plœmeur. Imagine-toi sur des routes lisses, parfaites pour l'échauffement. L'ambiance est paisible, idéale pour prendre tes marques.

Première Élévation à Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur: On te propose une petite montée, rien de trop raide, pour commencer à sentir tes muscles travailler. C'est le moment de te concentrer sur ta posture et d'utiliser tes jambes pour gérer l'effort.

L'Avenue Gabriel Péri, Kerhono, Lanester: Ensuite, direction Lanester, tu rouleras sur des routes un peu plus fréquentées. Profite de ce tronçon pour maintenir une bonne cadence. Garde l'œil ouvert pour les changements de rythme et adapte-toi.

Arrivée à Lanester: Tu termines ce parcours devant l'école maternelle Henri Barbusse, à Lanester. Le parcours est d'environ une dizaine de kilomètres, parfait pour une sortie de mi-journée.

Statistiques de la sortie :

Dénivelé : environ 35 mètres.
Durée : dans les 31 minutes.
Ascension moyenne : autour de 0.3 m
Rythme : environ 3.3 minutes/km.
Vitesse maximale : près de 35 km/h.
Altitude maximale : un peu plus de 41 mètres.
Ascension totale : environ 43 mètres.
Altitude minimale : environ 6 mètres.
Distance : quasiment 9.4 km
Descente : un peu plus de 62 mètres.
Temps d'arrêt : moins d'une minute.
Vitesse moyenne : près de 18 km/h.
Rythme cardiaque moyen : autour de 106 bpm.

Ce qui rend ce parcours spécial: Ce parcours est l'occasion de découvrir des coins tranquilles de Bretagne tout en faisant du sport.

Pour les passionnés de vélo de route : Tu pourrais explorer les petites routes qui longent la côte, offrant des vues imprenables.

Conseils pratiques pour le vélo de route :

Équipement essentiel : N'oublie pas le casque, c'est primordial !
Terrain : Adapte ta technique aux variations du terrain, anticipe les bosses.
Sécurité : Sois toujours visible, porte des vêtements clairs.
Respect : Respecte l'environnement et les autres usagers.

# Briantec, Plœmeur, Lorient y Lanester: Un Parcours Cycliste en Bretagne Pour ton activité de vélo de route, on t'emmène faire un tour qui traverse plusieurs charmantes localités bretonnes. **Départ à Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur:** Tu commences ton parcours dans ce joli coin de Plœmeur. Imagine-toi sur des routes lisses, parfaites pour l'échauffement. L'ambiance est paisible, idéale pour prendre tes marques. **Première Élévation à Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur:** On te propose une petite montée, rien de trop raide, pour commencer à sentir tes muscles travailler. C'est le moment de te concentrer sur ta posture et d'utiliser tes jambes pour gérer l'effort. **L'Avenue Gabriel Péri, Kerhono, Lanester:** Ensuite, direction Lanester, tu rouleras sur des routes un peu plus fréquentées. Profite de ce tronçon pour maintenir une bonne cadence. Garde l'œil ouvert pour les changements de rythme et adapte-toi. **Arrivée à Lanester:** Tu termines ce parcours devant l'école maternelle Henri Barbusse, à Lanester. Le parcours est d'environ une dizaine de kilomètres, parfait pour une sortie de mi-journée. **Statistiques de la sortie :** * **Dénivelé :** environ 35 mètres. * **Durée :** dans les 31 minutes. * **Ascension moyenne :** autour de 0.3 m * **Rythme :** environ 3.3 minutes/km. * **Vitesse maximale :** près de 35 km/h. * **Altitude maximale :** un peu plus de 41 mètres. * **Ascension totale :** environ 43 mètres. * **Altitude minimale :** environ 6 mètres. * **Distance :** quasiment 9.4 km * **Descente :** un peu plus de 62 mètres. * **Temps d'arrêt :** moins d'une minute. * **Vitesse moyenne :** près de 18 km/h. * **Rythme cardiaque moyen :** autour de 106 bpm. **Ce qui rend ce parcours spécial:** Ce parcours est l'occasion de découvrir des coins tranquilles de Bretagne tout en faisant du sport. **Pour les passionnés de vélo de route :** Tu pourrais explorer les petites routes qui longent la côte, offrant des vues imprenables. **Conseils pratiques pour le vélo de route :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas le casque, c'est primordial ! 2. **Terrain :** Adapte ta technique aux variations du terrain, anticipe les bosses. 3. **Sécurité :** Sois toujours visible, porte des vêtements clairs. 4. **Respect :** Respecte l'environnement et les autres usagers.