2025-09-26_152314.trk

26/09/2025 15:23:15 20.61 Km 117 m 1h 12m 43s 17.01 Km/h

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

Avon, Fontainebleau, Héricy - Un Parcours VTT dans la Forêt de Fontainebleau

Pour cette aventure en VTT, prépare-toi à explorer les environs de Fontainebleau, une région qui te réserve de belles surprises.

Le Départ: Tu débuteras ton parcours à Avon, au pied de la Butte Montceau. Imagine-toi sur des chemins de terre et peut-être quelques portions pavées. C’est l’occasion de te mettre en jambe, d'ajuster ta posture et de sentir la maniabilité de ton vélo.

En Route vers le Sommet: L'itinéraire t’emmènera ensuite vers un point culminant près de Fontainebleau, sur la Route Tarin. Le terrain pourrait te proposer des montées plus raides, des défis où l’endurance et la technique de pédalage deviennent cruciales. Prépare-toi à adopter des zancadas courtes et à te pencher légèrement en avant pour optimiser ta force.

Au Bord de l'Eau: Ton parcours te mènera ensuite à Héricy, près de l'Île du Berceau. Là, profite de l'ambiance. C'est le moment de souffler un peu, d’admirer le paysage et d’apprécier le calme avant de repartir.

Retour à la Base: Enfin, tu feras ton retour à Avon, non loin du Lycée Uruguay-France, pour achever cette boucle. Tu peux anticiper des descentes où il faudra faire preuve de contrôle et de vigilance.

Quelques chiffres :

Dénivelé positif cumulé : Environ 50 mètres.
Temps total : Aux alentours de 73 minutes.
Ascension moyenne : Presque 0,4 mètres par kilomètre.
Rythme : Environ 3,5 minutes par kilomètre.
Vitesse maximale : Près de 37 km/h !
Altitude maximale : Un peu plus de 90 mètres.
Distance parcourue : Plus de 20 kilomètres.

Le Plus : Si tu souhaites prolonger le plaisir, la Forêt de Fontainebleau regorge de sentiers et de points de vue exceptionnels. N'hésite pas à explorer les environs !

Conseils de pro pour le VTT :

Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, des gants, et une bonne trousse de réparation.
Technique : Adapte ta pression des pneus selon le terrain.
Sécurité : Contrôle régulièrement tes freins et tes pneus.
Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés et emporte tes déchets.

# Avon, Fontainebleau, Héricy - Un Parcours VTT dans la Forêt de Fontainebleau Pour cette aventure en VTT, prépare-toi à explorer les environs de Fontainebleau, une région qui te réserve de belles surprises. **Le Départ:** Tu débuteras ton parcours à Avon, au pied de la Butte Montceau. Imagine-toi sur des chemins de terre et peut-être quelques portions pavées. C’est l’occasion de te mettre en jambe, d'ajuster ta posture et de sentir la maniabilité de ton vélo. **En Route vers le Sommet:** L'itinéraire t’emmènera ensuite vers un point culminant près de Fontainebleau, sur la Route Tarin. Le terrain pourrait te proposer des montées plus raides, des défis où l’endurance et la technique de pédalage deviennent cruciales. Prépare-toi à adopter des zancadas courtes et à te pencher légèrement en avant pour optimiser ta force. **Au Bord de l'Eau:** Ton parcours te mènera ensuite à Héricy, près de l'Île du Berceau. Là, profite de l'ambiance. C'est le moment de souffler un peu, d’admirer le paysage et d’apprécier le calme avant de repartir. **Retour à la Base:** Enfin, tu feras ton retour à Avon, non loin du Lycée Uruguay-France, pour achever cette boucle. Tu peux anticiper des descentes où il faudra faire preuve de contrôle et de vigilance. **Quelques chiffres :** * **Dénivelé positif cumulé :** Environ 50 mètres. * **Temps total :** Aux alentours de 73 minutes. * **Ascension moyenne :** Presque 0,4 mètres par kilomètre. * **Rythme :** Environ 3,5 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Près de 37 km/h ! * **Altitude maximale :** Un peu plus de 90 mètres. * **Distance parcourue :** Plus de 20 kilomètres. **Le Plus :** Si tu souhaites prolonger le plaisir, la Forêt de Fontainebleau regorge de sentiers et de points de vue exceptionnels. N'hésite pas à explorer les environs ! **Conseils de pro pour le VTT :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas ton casque, des gants, et une bonne trousse de réparation. 2. **Technique :** Adapte ta pression des pneus selon le terrain. 3. **Sécurité :** Contrôle régulièrement tes freins et tes pneus. 4. **Respect de l'environnement :** Reste sur les sentiers balisés et emporte tes déchets.