JaviG Gallardo
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Aventura en Mountain Bike: Móstoles, Navalcarnero, Villanueva de Perales y Regreso a Móstoles
Para tu actividad de Mountain Biking, te propongo un recorrido fascinante.
Comenzamos en Móstoles, justo en el corazón del Parque Estoril II. Aquí, las primeras pedaladas son suaves, ideales para calentar. El terreno es variado, con senderos que te permiten ajustar el ritmo. Disfruta de la sensación de libertad, el aire fresco y prepara tus piernas para lo que viene.
Nos dirigimos hacia Navalcarnero, donde la ruta se adentra en caminos más desafiantes. Prepárate para pendientes que exigen esfuerzo, pero recompensan con vistas espectaculares. Controla tu velocidad en las bajadas y usa la técnica adecuada para superar los obstáculos. El entorno natural te regala sensaciones únicas.
Continuamos hacia Villanueva de Perales, adentrándonos en senderos que serpentean entre bosques. Aquí, las subidas exigen zancadas cortas y una postura equilibrada. Disfruta del paisaje, la naturaleza y el silencio.
Finalmente, retornamos a Móstoles, cerrando el círculo.
El recorrido total abarca unos 61 kilómetros, con una diferencia de altitud de aproximadamente 131 metros. Te tomará alrededor de 3 horas y 18 minutos, con un ritmo medio de 3 minutos y 14 segundos por kilómetro. Ascenderás unos 540 metros y descenderás unos 553 metros. La velocidad máxima que alcanzarás es de unos 44 km/h. Tu ritmo cardiaco medio estará en torno a 137 pulsaciones por minuto.
Un lugar cercano que puedes explorar es el Mirador del Cerro del Águila, perfecto para admirar las vistas y ampliar tu experiencia.
Consejos prácticos:
- Equipo esencial: Casco, guantes y gafas son obligatorios.
- Técnica: Practica la postura correcta para absorber impactos.
- Seguridad: Revisa tu bici antes de cada salida.
- Entorno: Respeta la naturaleza y no dejes rastro.
Statistics
Distance
61.13
Km
Ascent
540
m
Duration
3
h
18
m
04
s
Descent
553
m
Average speed
18.52
Km/h
Maximum altitude
677
m
Maximum speed
44.58
Km/h
Minimum altitude
546
m
Pace
3.24
min/km
Stopped time
0
h
03
m
18
s
Average Heart Rate
137
bpm
