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Mountain Bike à Le Mesnil-Esnard et Amfreville-la-Mi-Voie
Pour cette activité de Mountain Bike, prépare-toi à une aventure qui débute et se termine à Le Mesnil-Esnard, en passant par Amfreville-la-Mi-Voie.
Le Mesnil-Esnard (Point de départ et d'arrivée):
Le point de départ, situé à Le Mesnil-Esnard, te place directement dans l'ambiance. Ici, le parcours débute doucement, te permettant de te familiariser avec le terrain. C'est l'occasion de peaufiner tes réglages et de te sentir à l'aise avec ton vélo avant d'attaquer le reste du tracé.
Amfreville-la-Mi-Voie:
En chemin, tu traverseras Amfreville-la-Mi-Voie. Le terrain pourrait t'offrir quelques défis, peut-être des sentiers plus techniques ou des montées qui exigeront un effort supplémentaire. C'est le moment de tester tes limites et d'améliorer ta technique.
Le parcours en chiffres :
Tu vas parcourir environ 17.7 km, avec un dénivelé positif de 340 mètres et un dénivelé négatif de 344 mètres. Tu peux t'attendre à un effort physique d'environ 70 minutes, avec une vitesse moyenne d'environ 15 km/h. La vitesse maximale enregistrée a été d'environ 46 km/h, et tu atteindras une altitude maximale d'environ 156 mètres.
Conseils pratiques pour le Mountain Bike:
- Équipement essentiel: N'oublie jamais ton casque, tes gants et une trousse de premiers secours.
- Technique: Garde tes coudes légèrement fléchis pour absorber les chocs et une bonne posture sur le vélo pour une meilleure maîtrise.
- Sécurité: Anticipe les obstacles et adapte ta vitesse aux conditions du terrain.
- Respect de l'environnement: Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.
Statistics
Distance
17.67
Km
Ascent
341
m
Duration
1
h
10
m
06
s
Descent
344
m
Average speed
15.13
Km/h
Maximum altitude
156
m
Maximum speed
46.33
Km/h
Minimum altitude
62
m
Pace
3.97
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
