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Ruta en BTT: Sant Joan de Palamós, Palamós a Llafranc, Palafrugell - Baix Empordà
Para tu aventura en bicicleta de montaña, te llevamos por una ruta que parte de Sant Joan de Palamós, en Palamós, y te lleva hasta Llafranc, en Palafrugell.
Empezamos en Sant Joan de Palamós, donde te enfrentarás a un terreno que combina senderos y tramos más lisos. Prepárate para un recorrido de unos 44 kilómetros, con un desnivel acumulado de 86 metros. El ascenso medio es de 0.34 m, y el descenso, 286 m. Disfrutarás de un ritmo medio de 2.48 min/km, alcanzando una velocidad máxima de 50 km/h.
Luego, te dirigirás hacia Llafranc. La ascensión total es de 281 m, y la altitud máxima que alcanzarás es de 84 m, con una mínima de -1.5 m. El tiempo estimado para completar la ruta es de aproximadamente 110 minutos. El tiempo parado es de 0.01 minutos y la velocidad media, 24 km/h, con un ritmo cardíaco medio de 123 bpm.
En este recorrido, sentirás el esfuerzo en las subidas, el control en las bajadas y la adrenalina de cambiar el ritmo. Recuerda usar zancadas cortas en los ascensos y mantener una buena postura.
Un consejo: no olvides un buen casco, guantes y gafas protectoras. Además, lleva siempre agua y algo de comida para reponer energías.
Cerca de la ruta, puedes disfrutar de las vistas panorámicas en alguno de los miradores.
¡Disfruta de la ruta!
Statistics
Distance
44.36
Km
Ascent
281
m
Duration
1
h
50
m
12
s
Descent
286
m
Average speed
24.15
Km/h
Maximum altitude
85
m
Maximum speed
50.46
Km/h
Minimum altitude
-2
m
Pace
2.48
min/km
Stopped time
0
h
00
m
01
s
Average Heart Rate
124
bpm
