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Les Salles-de-Castillon, Libourne - Circuit VTT
Pour cette activité VTT, préparez-vous à découvrir les environs de Les Salles-de-Castillon.
Début : Les Salles-de-Castillon
Tu démarres ton aventure dans le charmant village de Les Salles-de-Castillon. Dès les premiers coups de pédale, tu sens l'excitation monter. Le terrain alterne entre des chemins de terre roulants et quelques sections plus techniques. Le défi physique est modéré, te permettant de te familiariser avec le parcours tout en profitant du paysage. La technique ? Adapte ta posture et profite des zancadas cortas en fonction du terrain.
Point culminant : Les Salles-de-Castillon
Tu atteins le point le plus élevé du parcours, toujours dans la région de Les Salles-de-Castillon. Ici, le terrain peut présenter quelques montées plus raides, testant ta capacité d'endurance. Gère ton effort, utilise les bonnes vitesses et concentre-toi sur ta respiration. La vue panoramique récompense tes efforts.
Point bas : Belvès-de-Castillon
Tu descends ensuite vers Belvès-de-Castillon. C'est l'occasion de tester tes compétences en descente. Le terrain devient plus varié, avec des chemins qui serpentent à travers la nature. Maintiens le contrôle, anticipe les virages et profite de la sensation de vitesse.
Retour : Les Salles-de-Castillon
Tu termines ton circuit là où tu as commencé, à Les Salles-de-Castillon. Les derniers kilomètres sont une célébration de ton effort. Tu ressens la satisfaction d'avoir relevé le défi, avec le plaisir de la nature et de l'air frais.
Statistiques de la randonnée : Dénivelé cumulé : environ 63 m Durée : 67 minutes environ Ascension moyenne : 0.34 m Rythme : 3.26 min/km Vitesse maximale : 56 km/h Altitude maximale : 90 m Ascension totale : 302 m Altitude minimale : 26 m Distance : 21 km Descente totale : 277 m Temps d'arrêt : moins d'une minute Vitesse moyenne : 18 km/h Puissance moyenne : 221 W Fréquence cardiaque moyenne : 160 bpm
Le petit plus :
Profite de ce circuit pour visiter un mirador offrant une vue imprenable sur la région.
Conseils pour le VTT :
- Équipement essentiel: Pense à emporter un kit de réparation et une trousse de premiers secours.
- Technique: Garde toujours une bonne posture et utilise tes bras pour absorber les chocs.
- Sécurité: Porte un casque et des protections adaptées.
- Respect de l'environnement: Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucune trace de ton passage.
Statistics
Distance
20.61
Km
Ascent
302
m
Duration
1
h
07
m
17
s
Descent
277
m
Average speed
18.38
Km/h
Maximum altitude
90
m
Maximum speed
55.92
Km/h
Minimum altitude
26
m
Pace
3.26
min/km
Stopped time
0
h
00
m
26
s
Average Heart Rate
161
bpm
Average power
221
W
