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Briantec, Plœmeur, Quéven, Guidel et Gestel: Parcours Cyclosportif en Bretagne
Pour ton activité de vélo de route, prépare-toi à une expérience inoubliable !
Départ à Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur
Ici, le parcours débute. Imagine-toi sur des routes paisibles. Tu vas commencer à prendre tes marques et à sentir la fraîcheur matinale. Commence par des échauffements doux, puis tu vas gagner en rythme.
Cap vers La Trinité, Quéven
En te dirigeant vers Quéven, le terrain se fait plus joueur. Prépare-toi à des montées et des descentes douces, idéales pour travailler la cadence et la technique de pédalage. Le paysage offre de jolies vues. Garde une bonne posture et utilise tes changements de vitesse pour gérer l'effort.
Guidel : La Croix Notre-Dame
Tu approches de Guidel. Le terrain est varié. Concentre-toi sur la gestion de ton énergie. Sois attentif à la signalisation et aux autres usagers.
Arrêt à La Tour de Pizz', Gestel
C'est l'endroit idéal pour une pause bien méritée. Après environ 40 kilomètres, tu auras parcouru un dénivelé positif de 192 mètres et un dénivelé négatif de 195 mètres. Tu as probablement bien travaillé ton rythme, puisque ton rythme moyen est d'environ 3 minutes par kilomètre.
Le parcours en chiffres :
- Distance : Environ 40 km
- Durée : Environ 2 heures
- Vitesse moyenne : Presque 20 km/h
- Fréquence cardiaque moyenne : Aux alentours de 105 bpm
- Altitude maximale : 75 mètres.
Conseils pour ton parcours de vélo de route :
- Équipe-toi bien : Casque obligatoire, lunettes et gants recommandés.
- Adapte-toi au terrain : Gère ton effort en montée, contrôle ta vitesse en descente.
- Hydrate-toi : Bois régulièrement.
- Respecte l'environnement : Ne jette rien et partage la route.
Statistics
Distance
39.59
Km
Ascent
193
m
Duration
2
h
02
m
01
s
Descent
196
m
Average speed
19.47
Km/h
Maximum altitude
75
m
Maximum speed
44.74
Km/h
Minimum altitude
24
m
Pace
3.08
min/km
Stopped time
0
h
02
m
47
s
Average Heart Rate
104
bpm
