# Escursionismo a Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Brignoles, Tourves, Mazaugues Pour ton aventure d'Escursionismo, prépare-toi à une expérience mémorable ! Commence ton parcours depuis Quartier Les Terrasses, près de Saint-Maximin-la-Sainte-Baume. Le terrain débute doucement, parfait pour l'échauffement. Sens le rythme, ajuste tes pas sur les premiers sentiers. Ensuite, dirige-toi vers D 64, non loin de Tourves. Le parcours prend de l'altitude, avec des montées qui te feront travailler. Concentre-toi sur ta posture, utilise des zancadas courtes pour économiser de l'énergie. Profite des vues panoramiques ! Poursuis vers Route Départementale de Mazaugues, Camp Redon, près de Tourves. Tu vas découvrir des chemins variés, avec des passages plus techniques. C'est le moment de tester ton équilibre et ta capacité d'adaptation au terrain. L'Aven Tino, à Mazaugues, t'attend ensuite. C'est l'occasion de te dépasser, d'affronter des défis, tout en savourant l'ambiance particulière de ce lieu. Le terrain est riche et la sensation de liberté est palpable. Tu vas à nouveau passer par Route Départementale de Mazaugues, Camp Redon, près de Tourves, l'occasion de tester tes compétences sur un terrain que tu connais. L'Aven Tino, à Mazaugues. Encore une fois, le terrain se présente comme une opportunité de te tester. Termine ton parcours aux Sauts du Cabri, toujours près de Mazaugues. C'est l'apothéose ! Tu ressentiras la fierté d'avoir surmonté les difficultés, avec la nature comme récompense. Tu auras couvert environ 13 kilomètres en environ 90 minutes, avec un dénivelé positif d'environ 140 mètres. Ta vitesse moyenne sera d'environ 9 km/h. L'altitude maximale atteinte est de près de 440 mètres, offrant des vues spectaculaires. Conseils pour ton Escursionismo : 1. **Équipe-toi correctement**: Chaussures de randonnée adaptées, vêtements respirants, et un sac à dos avec de l'eau et des encas sont essentiels. 2. **Adapte-toi au terrain**: Sois attentif à tes pas, utilise tes bâtons de randonnée pour l'équilibre, et adapte ta vitesse. 3. **Sois respectueux**: Reste sur les sentiers balisés, ne laisse pas de déchets et respecte la faune et la flore. 4. **Prévois la sécurité**: Informe quelqu'un de ton itinéraire et de l'heure estimée de retour, et emporte une trousse de premiers secours.