# Escaudain, Abscon, Erre - Randonnée VTT dans le Nord de la France Pour cette randonnée VTT, tu vas vivre une expérience inoubliable, passant par différents points clés de la région. **Départ à Escaudain:** Le point de départ, au cœur d'Escaudain, te mettra directement dans l'ambiance. Prépare-toi à démarrer sur des chemins variés. **Cap vers Abscon:** En te dirigeant vers Abscon, tu profiteras probablement de chemins plus roulants. Ce sera l'occasion de peaufiner ton rythme et d'apprécier le paysage. Pense à ajuster ta posture et à bien utiliser tes équipements pour une meilleure performance. **Le point culminant à Abscon:** Imagine-toi gravir, affronter de petites montées, tout en contrôlant ton vélo. Ce sera l'occasion de tester ton endurance et de te dépasser. **Abscon (Rue Jean Jaurès):** Un arrêt à Abscon. Garde de l'énergie, car la suite te réserve encore des défis. **Retour à Erre:** La boucle se termine à Erre, une autre commune de la région. **Ce que tu peux attendre :** * **Terrain:** Prépare-toi à affronter des chemins variés. * **Défis physiques:** Tu vas faire face à des montées et des descentes qui mettront tes capacités à l'épreuve, avec des changements de rythme pour te dynamiser. * **Techniques:** Concentre-toi sur tes zancadas et ta posture, et assure-toi de bien utiliser ton équipement. **Statistiques de la randonnée:** * Dénivelé positif et négatif cumulé: 44 m * Durée: Environ 2 heures et 38 minutes. * Ascension moyenne: environ 0,2 m. * Rythme: Environ 3 minutes et 25 secondes par kilomètre. * Vitesse maximale: Plus de 33 km/h ! * Altitude maximale: 56 m. * Ascension: 95 m environ. * Altitude minimale: 11 m. * Distance: Environ 46 km. * Descente: environ 105 m. * Temps d'arrêt: environ 1 minute. * Vitesse moyenne: environ 17,5 km/h. **Recommandations et conseils:** * **Équipement essentiel:** N'oublie pas le casque, les gants et des lunettes de soleil pour te protéger. * **Trucs pour le terrain:** Adapte ta technique aux différents terrains. * **Sécurité:** Sois toujours prudent et anticipe les dangers. * **Respect de l'environnement:** Préserve la nature, ne laisse rien derrière toi et reste sur les sentiers balisés. Près d'Abscon, tu trouveras des chemins supplémentaires pour prolonger ton plaisir.