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Recorrido en BTT: Arriaga-Lakua y Elgeamendi a tu Ritmo
Para tu actividad de Bicicleta Montaña, prepárate para un recorrido emocionante que te llevará desde Arriaga-Lakua en Vitoria-Gasteiz hasta el imponente Dolmen Elgeamendi, pasando por paisajes variados.
Comenzamos en Arriaga-Lakua, donde sentirás la energía de la ciudad antes de adentrarte en la naturaleza. Aquí, los primeros kilómetros te darán un buen calentamiento.
Luego, te dirigirás hacia el Dolmen Elgeamendi, un lugar lleno de historia y vistas espectaculares. Prepárate para ascender; la pendiente pondrá a prueba tu resistencia, pero la recompensa son vistas increíbles. La técnica clave aquí son zancadas cortas y mantener una postura que te ayude a subir con eficiencia.
De vuelta a Vitoria-Gasteiz, pasarás por el Portal de Zurbano, disfrutando de senderos que varían entre caminos lisos y tramos rocosos. Controla tu velocidad y prepárate para cambios de ritmo.
No olvides el Portal de Arriaga, otro punto de interés que te ofrecerá una pausa para disfrutar del paisaje y recargar energías.
Finalmente, culminaremos el recorrido en la Calle Julián de Arrese, en Arriaga-Lakua.
Estadísticas Clave:
- Distancia: Aproximadamente 59 kilómetros.
- Desnivel acumulado: 448 metros.
- Tiempo en movimiento: Alrededor de 4 horas y 20 minutos.
- Ritmo cardíaco medio: Unas 134 bpm.
Este recorrido te ofrece la oportunidad de disfrutar del deporte al aire libre, con un ritmo medio de 4 minutos por kilómetro, y alcanzando una velocidad máxima sorprendente de más de 53 km/h.
Consejos prácticos para tu aventura en BTT:
- Equipo esencial: Lleva casco, guantes y gafas de protección.
- Neumáticos: Ajusta la presión de los neumáticos según el terreno.
- Técnica: Usa el peso de tu cuerpo para mejorar el control en las bajadas.
- Respeto: No dejes rastro y cuida el entorno natural.
Statistics
Distance
58.70
Km
Ascent
637
m
Duration
4
h
19
m
20
s
Descent
631
m
Average speed
13.58
Km/h
Maximum altitude
954
m
Maximum speed
53.20
Km/h
Minimum altitude
506
m
Pace
4.42
min/km
Stopped time
0
h
40
m
07
s
Average Heart Rate
134
bpm
