# Activitat de Bicicleta Muntanya a Le Mesnil-Esnard, Belbeuf i Amfreville-la-Mi-Voie Pour cette Activité de Bicicleta Muntanya qui débute à Le Mesnil-Esnard, traverse Belbeuf et Amfreville-la-Mi-Voie, et retourne à Le Mesnil-Esnard, prépare-toi pour une expérience inoubliable ! Tu commenceras ton aventure à Le Mesnil-Esnard. Ici, tu trouveras un terrain varié, idéal pour te chauffer. Imagine-toi en train de pédaler, sentant l'excitation monter. Ensuite, direction Belbeuf. Prépare-toi pour des montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. La récompense ? Des vues magnifiques, te permettant de t’immerger dans la nature. Le parcours t'offre de belles descentes où le contrôle de ta vitesse est crucial. N'oublie pas d'utiliser tes freins avec précision ! Enfin, tu passeras par Amfreville-la-Mi-Voie, peut-être l'endroit le plus relaxant du parcours. Ici, tu pourras apprécier le paysage en profitant des chemins plus doux. Statistiques approximatives : * **Dénivelé :** Environ 88 mètres. * **Temps :** À peu près 1 heure et 10 minutes. * **Ascension moyenne :** Une petite augmentation de 0.5 mètres à chaque kilomètre. * **Rythme :** Environ 4 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Tu peux atteindre presque 50 km/h ! * **Altitude maximale :** Tu monteras jusqu'à 156 mètres. * **Ascension totale :** Plus de 320 mètres de montée. * **Altitude minimale :** Tu descendras jusqu'à 67 mètres. * **Distance :** Un parcours d'environ 18 kilomètres. * **Descente totale :** Environ 327 mètres de descente. * **Temps d'arrêt :** Quasiment nul. * **Vitesse moyenne :** Environ 15 km/h. Chaque lieu est spécial. Belbeuf te réserve de superbes panoramas sur la région, tout en te connectant avec la nature. Si tu veux prolonger le plaisir, il y a des chemins supplémentaires ou des miradors à explorer dans les environs. **Conseils pour le VTT :** 1. **Équipe-toi correctement :** Casque, gants et chaussures adaptées sont essentiels. 2. **Adapte ta technique :** En montée, utilise de courtes zancadas et garde ton corps en avant. 3. **Sécurité avant tout :** Vérifie tes freins et tes pneus avant de partir. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.